Desayuno, principal alimento del día: Nutrióloga.

Desayuno, principal alimento del día: Nutrióloga.
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De la redacción.
Ante la proximidad del inicio a clases, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a los padres de familia a prepararse con frutas, verduras, cereales y leche para darle de desayunar a sus hijos y no enviarlos con el estómago vacío, pues afectaría su rendimiento escolar.

La jefa del Servicio de Nutrición del Hospital General de Zona 36 del IMSS, Sharon García Martínez , recordó que el desayuno es el alimento más importante del día, al ser el responsable de dar energías para realizar las actividades matutinas, por lo que debe ser obligatorio para los niños.

Si bien es cierto que un cereal con leche es buena opción para iniciar el día, éste debe tener la menor cantidad de azúcar o chocolate posible, si es simple es mejor y para darle sabor se puede acompañar con un poco de fruta picada o bien una cucharita de miel de abeja, endulzante que es sano para el organismo.

Si el niño acostumbra tomar leche con chocolate debe buscarse aquél con menos azúcar o en su caso ofrecerle un licuado de fruta endulzado con miel de abeja, "los papás debemos buscar opciones para que el pequeño coma bien, pero sin tanta carga de dulce que sólo ocasiona obesidad o sobrepeso".

Para desayunar se recomienda un huevo con ejote, espinaca, calabacita, o bien una torta o sándwich con queso, pollo, atún y verdura, sin olvidar la fruta, así se logra una alimentación balanceada y nutritiva.

"Si procuramos que nuestros niños desayunen ya no habrá necesidad de darles dinero para la escuela, bastará con ponerles agua, un pepino, jícama, mango o alguna otra fruta que se puede hacer más atractiva con un poco de chile piquín. No debemos olvidar que México es uno de los principales países con problemas de obesidad infantil", explicó la experta en nutrición.

22/08/15 Nota 117136 

Imprescindible desayuno para niños: Nutriólogo.
Ante el retorno hoy a clases, fomenta IMSS desayuno saludable en escolares.
Lactancia materna crea vínculos afectivos entre mamá e hijo.
Falta de higiene principal causa de la sarna.
Recomienda IMSS alimentar al bebé solo con leche materna desde recién nacido hasta los 6 meses.


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Solucionará CNC nacional conflictos de las Ligas de Comunidades Agrarias.
 
Apoyan profesores el interés de la SEV por alumnos con capacidades diferentes.


Felipe Villanueva.
Orizaba.- Representantes del Comité Regional Campesino encabezados por Filiberto Abad, asistirán al 77 Congreso Nacional dirigidos por Edgar Díaz en el Estado de Veracruz, ahí, se pretende que el dirigente nacional, Manuel Cota Jiménez, termine con los conflictos entre el sedicente representante de la LCA con el delegado nacional en la entidad, Tomás Gloria Requena.

En   ...

 

Orizaba.- Profesores integrantes del Sindicato Nacional de los Trabajadores de la Educación, respaldaron la educación inclusiva que ha dado a conocer la Secretaria de Educación de Veracruz, en cuanto a la integración de niños, jóvenes y adultos con discapacidad al proceso educativo.

Tras conocer las declaraciones y programas que diera a conocer la titular de la SEV en el Estado, Xóchitl Adela   ...

     
Realiza UV diagnóstico a predios cafetaleros.
 
Columna sin nombre.

Orizaba.- La Universidad Veracruzana, a través de la Facultad de Ciencias Biológicas y Agropecuarias realiza un diagnóstico y caracterización integral de predios cafetaleros.

Estas tareas se realizan conjuntamente alumnos y académicos de la FCBA y pretenden beneficiar a municipios cafetaleros de la zona centro del Estado.

Dentro de este proyecto y en el marco del convenio de colaboración   ...

 


Pablo Jair Ortega.
Tienen toda la razón los alumnos de la Facultad de Medicina que este jueves, desde muy temprano, tomaron las instalaciones para exigir trasparencia en la adquisición de plazas con perfiles adecuados.

Y es que en las últimos años, dicha facultad se ha visto inmersa en el ojo del huracán, pues han trascendido escándalos que van desde el otorgamiento de plazas a personal   ...

     
DE TODO UN POCO.
 
Ponen candados a la firma de convenio entre colonos y Ayuntamiento.

integrantes de la comandancia de la XXX Zona Veracruz del Pentathlon Deportivo Militarizado Universitario, dio a conocer ante los representantes de los medios de comunicación, cual fue el resultado que obtuvieron en la LVIII Convención Nacional de Dirigentes, de Juegos Nacionales Pentlathlónicos, XL Reunión Nacional del Pentlathlón Femenino y el XXXVIII Campamento del Pentlathlón Menor, Por lo que   ...

 

Luego de haber llegado a acuerdos en una reunión celebrada la tarde-noche del pasado martes, en la ciudad de Orizaba en donde participaron representantes de la Oficina de Política Regional, una comisión de inconformes y Autoridades de Nogales, los nogalenses señalaron que no firmarán si el documento redactado por la parte oficial no coincide con el elaborado por sus asesores legales.

La mañana   ...

Zairick rechaza el incremento de tarifas de tránsito. 20/08/15
Otorga BANOBRAS FAIS recursos a los municipios. 20/08/15
Recomienda Cruz Ámbar designar salvavidas en balnearios. 20/08/15
Universitarios logran beca por "Erasmus Mundis" en la Unión Europea. 20/08/15
Gestionó Bueno Torio más de 100 mdp anuales para proyectos productivos y obras en municipios. 19/08/15

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Nuevo señalamiento contra el Juez de lo penal en Orizaba.
 
Alumnos de la Escuela de fútbol Coyotes La Perla, jugarán 6 finales.


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Orizaba, Ver.-Lo que comenzó como un rumor, podría convertirse en un señalamiento directo en contra del Juez de lo Penal y de Control, Juan Luis Mendoza Rosas, ya que supuestos ciudadanos afectados, aseguran tras el anonimato que este funcionario habría solicitado una fuerte cantidad de dinero, para agilizar el proceso legal de su familiar.

De acuerdo con la persona   ...

Critica ANTAC a Gobierno Federal, ante derroche de recursos para el Mundial.
Entrega Ayuntamiento y DIF 350 playeras para seguidores de la selección mexicana.
Reconoce Sección 26 del SNTSA a trabajadores de la salud de Veracruz.
Delatan presunto nepotismo de Juez Penal en Orizaba.
 

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La Perla, Ver.-Este sábado, la escuela de fútbol Coyotes de La Perla participará en seis finales de distintas categorías en la Ciudad del Fútbol en Orizaba, consolidándose como uno de los proyectos deportivos más exitosos de la región.

Este logro es resultado del trabajo constante realizado durante los últimos años por entrenadores, padres de familia, jugadores y autoridades   ...

La Perla, es un aliado  en la protección del Medio Ambiente.
Corazón Palestino, refrenda su compromiso con la ciudadanía mendocina.
Piden militantes a Corazón Palestino para el 2027 a la local por MORENA.
Vuelca tractocamión en la Cumbres de Maltrata.
     
Masajista orizabeños campeón en primera división.
 
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Orizaba, Veracruz. - Después de que el ex futbolista profesional y también ex director técnico Cristóbal Ortega (+) le diera una oportunidad hace ya algunos años en el equipo profesional de los extintos tiburones rojos de Veracruz, Gabriel Osorio tuvo que vérselas difíciles en su natal Orizaba.

Mientras que luchaba por seguir nuevamente su sueño en el máximo circuito, brindando la atención   ...

 


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