Informa IMSS sobre las pesadillas.

Informa IMSS sobre las pesadillas.
A+   A-
Orizaba en red.
Las pesadillas se consideran como fenómenos que pueden llegar a experimentar niños y adultos durante el sueño y provocan la interrupción del descanso, generalmente tienen lugar en la fase final de la noche y el individuo es capaz de recordar la situación presentada en el sueño. Así lo informó el doctor Gerardo Alpuche San Miguel , coordinador de Análisis Estratégico del IMSS en Veracruz Sur.

Alpuche San Miguel explicó que dentro de los factores de riesgo para sufrir de pesadillas, sobresalen el consumo de alimentos de difícil digestión antes de dormir debido a que aumentan el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, la ansiedad, estrés, insomnio, consumo de la cafeína y alcohol. De ahí la importancia de evitar los estimulantes antes mencionados y cenar con moderación respetando los tiempos de sueño y descanso.

En el mismo orden de ideas el entrevistado mencionó que este tipo de trastornos durante el sueño se producen sin razón conocida y en ocasiones con frecuencia, después de que la persona vio o escuchó algo que la impresionó, perturbó o asustó o en su defecto algún tipo de recuerdo, temor preocupaciones o miedo, también se consideran factores importantes para su aparición.

Dijo que en el caso de los niños al momento de despertarse y levantarse temerosos, escuchar gritos desde su habitación, los padres deben actuar con rapidez demostrándole al menor protección y cuidado. Y recomendó a los padres o tutores enfatizar a los menores que las pesadillas no son reales ni pueden hacerles daño de ningún tipo.

Por ultimo Alpuche San Miguel recalcó que para evitar las pesadillas no consuma alimentos en exceso antes de dormir; si es impresionable, evite películas, videos o programas de terror; realice actividades de recreación a fin de despejar la mente de situaciones perturbadoras.

En caso de que las pesadillas tiendan a empeorar o se manifiesten con frecuencia e interfieran con las actividades cotidianas, es vital visitar al médico.

04/01/16 Nota 118646 

Este 5 de Mayo, labora IMSS normalmente.
Desarrollarán PRUEBATÓN en el parque de San Miguel.
En la catedral de San Miguel Arcángel, se ubica el único pararrayos de la zona centro de Veracruz.
Hoy, conmemora la iglesia católica la festividad de San Miguel Arcángel.
Informa IMSS sobre afiliación de hijos mayores de 16 años.
Hepatitis puede desencadenar cirrosis e incluso cáncer de hígado.
Ingresan 150 estudiantes a la UV por año.
Hoy 16 de junio se conmemora el día del nutricionista.
El lunes, arrancan pisos firmes por 1.9 mdp.
Misa crismal: misa de la vida, se celebra hoy en la catedral de San Miguel Arcángel.


Arriba             
Recomienda IMSS a los jóvenes prevenir hipertensión arterial.
 
Visitan alcalde y presidenta del DIF a los primeros bebés del 2016.

Con el objetivo de prevenir la hipertensión arterial en la población juvenil y sus riesgos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Veracruz Sur, recomienda la práctica de ejercicio al menos treinta minutos al día y la adopción de una alimentación balanceada.

El doctor Gerardo Alpuche San Miguel, coordinador de Análisis Estratégico del IMSS, dijo que la hipertensión   ...

 


Orizaba en red.
Córdoba, Ver.- La presidenta del DIF, Andrea Ríos Álvarez, acompañada por el alcalde Tomás Ríos Bernal, visitaron a los primeros bebés que nacieron en el año 2016, con la entrega de una Cuna de Cartón dotada de artículos para los recién nacidos. En el primer minuto nació un varón en el Hospital General de Córdoba, y a las cuatro horas del nuevo año en el Hospital del Seguro Social   ...

     
En 2016 se concretarán proyectos para el fortalecimiento de la citricultura.
 
Ayuntamiento ha combatido la pobreza con 2 mil 23 acciones en comunidades y colonias.


Orizaba en red.
La construcción de una nave con báscula pública, corredora, procesadora y empacadora de jugos y de una planta para recibir desecho de fruta para su mejor aprovechamiento, son algunos de los proyectos que se concretarán en este año, para beneficio de los productores del norte de la entidad.

El Presidente de la Comisión Especial para el Desarrollo y Fortalecimiento de la   ...

 

Orizaba en red.
Córdoba, Ver- A mitad de la administración, el Ayuntamiento ha logrado impactar en la vida de miles de personas de la zona urbana y rural, con un total de 2 mil 23 acciones en combate al rezago de la pobreza, incidiendo directamente en las familias de las 39 comunidades y colonias con grado de marginación.

María de los Ángeles Sahagún Morales, directora de Promoción Humana   ...

     
Reactiva PC Alerta Gris preventiva por norte fuerte a violento.
 
Pide Diputado instalación de centros de acopio para televisores obsoletos.

La Secretaría de Protección Civil (PC) informó que a partir de este miércoles una nueva y potente masa de aire frío estará invadiendo gradualmente a la vertiente oriental del país, ocasionando que el Frente Frío 24, que actualmente se ubica como cálido en el noroeste del Golfo de México, se mueva nuevamente hacia la sonda de Campeche entre viernes y sábado.

Estos sistemas favorecerán   ...

 


• Sugiere que el gobierno informe sobre los riesgos que implica el tratamiento inadecuado de este tipo de desechos.

Orizaba en red.
Un exhorto a la Secretaría de Medio Ambiente (Sedema) para que en los 212 municipios instale centros de acopio donde se reciba los televisores que la población desechará con la entrada del llamado apagón analógico, hizo el diputado local Édgar Hugo   ...

Deben ayuntamientos acatar decreto que prevé estacionamiento gratuito. 30/12/15
Reforzar campañas de alfabetización, propone Juan René Chiunti. 30/12/15
Viento del norte con rachas violentas para fin de año: PC. 30/12/15
Cerrará Córdoba el 2015 con más de 10 mil visitantes. 30/12/15
En vigor, servicio gratuito de estacionamiento en plazas comerciales. 29/12/15

Arriba             

ANTAC se reúne con mandos de la Guardia Nacional.
 
Castigar penalmente el envenenamiento de animales, plantea diputada.

www.orizabaenred.com.mx
Agremiados de la Asociación Nacional de Transportistas reconocieron la intención de las autoridades del Gobierno Federal de frenar la ola de asalto en carreteras del país, sin embargo, en la zona de las altas Montañas, todavía no se ha erradicado este "cáncer" que día con día se sigue presentando.

Reclamaron a sus representantes, en este caso al presidente de la ANTAC,   ...

INAH interviene en el rescate de las estaciones del ferrocarril en la zona de las Altas Montañas.
Incentivarían la inversión en infraestructura educativa, con trámites más sencillos
Regularizarán escuelas en municipios de la sierra de Zongolica.
Hallan restos humanos a un costado de la autopista.
 


www.orizabaenred.com.mx
Xalapa, Ver., 21 de julio de 2026.- La diputada Naomi Edith Gómez Santos presentó una propuesta legislativa para establecer como agravante de la pena ya establecida en el Código Penal del estado de Veracruz el empleo de sustancias que provoquen el envenenamiento de animales en los delitos cometidos por actos de maltrato o crueldad en contra de éstos.

La presidenta   ...

Plantea diputada iniciativa que busca evitar fraudes inmobiliarios.
Propone diputada espacios culturales gratuitos para artistas.
En Nogales se realizará el XII Festival Internacional del Folklore.
Descarrila el tren a la altura de Ciudad Mendoza.
     
Masajista orizabeños campeón en primera división.
 
Nota vacía

Orizaba, Veracruz. - Después de que el ex futbolista profesional y también ex director técnico Cristóbal Ortega (+) le diera una oportunidad hace ya algunos años en el equipo profesional de los extintos tiburones rojos de Veracruz, Gabriel Osorio tuvo que vérselas difíciles en su natal Orizaba.

Mientras que luchaba por seguir nuevamente su sueño en el máximo circuito, brindando la atención   ...

 

www.orizabaenred.com.mx
Agremiados de la Asociación Nacional de Transportistas reconocieron la intención de las autoridades del Gobierno Federal de frenar la ola de asalto en carreteras del país, sin embargo, en la zona de las altas Montañas, todavía no se ha erradicado este "cáncer" que día con día se sigue presentando.

Reclamaron a sus representantes, en este caso al presidente de la ANTAC,   ...



www.orizabaenred.com.mx 2026 Todos los derechos reservados.