Exhorta IMSS Veracruz a comer con medida en fiestas decembrinas.

Exhorta IMSS Veracruz a comer con medida en fiestas decembrinas.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Las fiestas decembrinas además de ser un momento idóneo para rodearse con los seres queridos, también es propicia para comer deliciosos platillos y bebidas que si no se consumen con moderación además de provocar sobrepeso, puede ocasionar una descompensación en el organismo, especialmente a los pacientes crónico- degenerativos, advirtió la directora de la Unidad de Medicina Familiar No. 60, Marien Muñoz Toledo .

Explicó que los excesos en la alimentación o en las bebidas, ponen en riesgo la salud, sobre todo en personas que son obesas, sufren de diabetes, presión alta, ácido úrico elevado o altos niveles de grasas (colesterol y triglicéridos) en la sangre, entre otros padecimientos.

Actualmente, muchas personas sufren de enfermedades que requieren una alimentación especial y deben poner mayor atención en fechas donde la comida y la bebida son parte importante de la celebración. En esta temporada la comida se caracteriza por ser rica en grasas y azúcares, además se consumen bebidas alcohólicas en gran cantidad, lo cual no es saludable.

La especialista IMSS recordó a la población que el cuidar su cuerpo no es tarea de un día o dos, es un hábito que debe incluir fines de semana, días festivos y vacaciones, de ahí que las frutas y las verduras, así como agua natural es lo que debe dominar a la hora de los alimentos.

Muñoz Toledo recomendó a la población cuidar la medida de las porciones de los alimentos, utilizando platos pequeños; comer algo ligero antes de llegar al festejo, por ejemplo: fruta fresca o verdura para evitar llegar con mucho apetito. A lo anterior se le agrega el cuidar el consumo excesivo de grasas, como frituras, empanizados, capeados, crema, mayonesa, mantequilla y azúcares.

Para la cena navideña o de año nuevo es importante utilizar carnes con bajo contenido en grasas como: pollo, pulpa de res y pescado; así como tomar agua natural o en el caso de preparar ponche este deberá de endulzarse con la misma fruta.

Resaltó la importancia de que los pacientes que sufren de enfermedades crónico- degenerativos continúen con sus cuidados y tomen en tiempo y forma su tratamiento médico.

22/12/18 Nota 128849 

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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
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Esperamos   ...

     
Propone el PAN reducir costo de licencia permanente para motociclistas.
 
Asume ex diputada la dirigencia interina del PRI estatal.


Redacción// www.orizabaenred.com.mx
El diputado Juan Manuel Unánue Abascal, a nombre de las diputadas y diputados del Grupo Legislativo del Partido Acción Nacional (PAN) en el Congreso de Veracruz, presentó la iniciativa de decreto para reformar el artículo 15 del Código de Derechos de la entidad que permitiría reducir al 50 por ciento el costo de licencia permanente a motociclistas.

Durante   ...

 

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Sin embargo la ex diputada federal, Lilian Zepahua, oriunda del municipio de Tequila, Veracruz ya emitió sus primeras declaraciones a medios de comunicación en el cargo,   ...

     
Como veo…Doy.
 
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• De mal en peor la "Cuarta transformación" de López Obrador…
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Por: Neftalí Urbina Díaz.
Américo Zúñiga Martínez dejó de ser dirigente del PRI. Ésta se dio a conocer el miércoles. La razón, el ahora exdirigente priista buscará una magistratura. Es uno de los doce aspirantes a ocupar un puesto en el Tribunal   ...

 

La diputada Margarita Corro Mendoza, presidenta de la Comisión Permanente de Medio Ambiente, Recursos Naturales y Cambio Climático del Congreso de Veracruz, se comprometió a revisar el proyecto para crear un Consejo de Cuenca para la región Pico de Orizaba-Cofre de Perote, propuesta de la regidora quinta del Ayuntamiento peroteño, ingeniero Angelina Zavaleta Córdoba.

La mañana de este miércoles,   ...

Atiende diputado Rosales Torres a ciudadanos del municipio de Rafael Delgado. 20/12/18
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Trasladan a  "El Bukanas" al penal.
 
Aprueba Congreso Ley que garantiza seguridad inmediata a mujeres.

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Falta de solución en el sector salud, demuestra una crisis de gobernabilidad.
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Entre lo utópico y lo verdadero.
Se plantan trabajadores del sector salud en el Estado.
 

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Proyecto carretero iniciará en un mes en Ixtaczoquitlán.
Emite Comisión convocatoria para entrega del Premio al Mérito Ambiental 2026.
Anuncian Ley Seca en el municipio de Ixtaczoquitlán.
Llama Alcalde de Acultzingo a cooperar para la Cruz Roja.
     
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