Exhorta IMSS Veracruz a comer con medida en fiestas decembrinas.

Exhorta IMSS Veracruz a comer con medida en fiestas decembrinas.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Las fiestas decembrinas además de ser un momento idóneo para rodearse con los seres queridos, también es propicia para comer deliciosos platillos y bebidas que si no se consumen con moderación además de provocar sobrepeso, puede ocasionar una descompensación en el organismo, especialmente a los pacientes crónico- degenerativos, advirtió la directora de la Unidad de Medicina Familiar No. 60, Marien Muñoz Toledo .

Explicó que los excesos en la alimentación o en las bebidas, ponen en riesgo la salud, sobre todo en personas que son obesas, sufren de diabetes, presión alta, ácido úrico elevado o altos niveles de grasas (colesterol y triglicéridos) en la sangre, entre otros padecimientos.

Actualmente, muchas personas sufren de enfermedades que requieren una alimentación especial y deben poner mayor atención en fechas donde la comida y la bebida son parte importante de la celebración. En esta temporada la comida se caracteriza por ser rica en grasas y azúcares, además se consumen bebidas alcohólicas en gran cantidad, lo cual no es saludable.

La especialista IMSS recordó a la población que el cuidar su cuerpo no es tarea de un día o dos, es un hábito que debe incluir fines de semana, días festivos y vacaciones, de ahí que las frutas y las verduras, así como agua natural es lo que debe dominar a la hora de los alimentos.

Muñoz Toledo recomendó a la población cuidar la medida de las porciones de los alimentos, utilizando platos pequeños; comer algo ligero antes de llegar al festejo, por ejemplo: fruta fresca o verdura para evitar llegar con mucho apetito. A lo anterior se le agrega el cuidar el consumo excesivo de grasas, como frituras, empanizados, capeados, crema, mayonesa, mantequilla y azúcares.

Para la cena navideña o de año nuevo es importante utilizar carnes con bajo contenido en grasas como: pollo, pulpa de res y pescado; así como tomar agua natural o en el caso de preparar ponche este deberá de endulzarse con la misma fruta.

Resaltó la importancia de que los pacientes que sufren de enfermedades crónico- degenerativos continúen con sus cuidados y tomen en tiempo y forma su tratamiento médico.

22/12/18 Nota 128849 

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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
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Propone el PAN reducir costo de licencia permanente para motociclistas.
 
Asume ex diputada la dirigencia interina del PRI estatal.


Redacción// www.orizabaenred.com.mx
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Durante   ...

 

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Sin embargo la ex diputada federal, Lilian Zepahua, oriunda del municipio de Tequila, Veracruz ya emitió sus primeras declaraciones a medios de comunicación en el cargo,   ...

     
Como veo…Doy.
 
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• De mal en peor la "Cuarta transformación" de López Obrador…
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La mañana de este miércoles,   ...

Atiende diputado Rosales Torres a ciudadanos del municipio de Rafael Delgado. 20/12/18
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Trabajadora del IMSS denuncia acoso sexual y laboral contra su dirigente.
 
Cónsul de EU reconoce a Fortín en gestión de pensiones a migrantes.

Felipe Villanueva S.
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En un video publicado en redes sociales y ante medios de comunicación, expuso su caso y explica   ...

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Otro cadáver en descomposición fue hallado en el municipio de Carrillo Puerto.
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