Que niños duerman ocho horas diarias para favorecer su capacidad intelectual: IMSS.

Que niños duerman ocho horas diarias para favorecer su capacidad intelectual: IMSS.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Para garantizar un mejor aprovechamiento escolar, el Instituto Mexicano del Seguro social (IMSS) recomienda que niños y adolescentes duerman al menos ocho horas, en una habitación libre de ruidos y luz para favorecer un buen sueño.

La directora de la Unidad Médico Familiar (UMF) No. 60, Marien Karina Muñoz Toledo explicó que una tercera parte de la vida del ser humano la dedica a dormir. Un sueño reparador favorece en los infantes la capacidad intelectual y física, produce relajación muscular y libera la tensión acumulada durante el día.

"El sueño es un estadio fisiológico recurrente de reposo del organismo, es una actividad esencial para la supervivencia del organismo al cumplir con la función de descanso y con una finalidad restauradora y homeostática (estado de equilibrio entre todos los sistemas del cuerpo), el almacenamiento de energía celular y de procesos de memoria, así como de la termorregulación", explicó.

Afirma que es necesario dormir lo suficiente, en el caso de los niños que tienen entre tres y cinco años, requieren de 10 a 12 horas; de seis a 13 años, entre nueve y 11 horas; de 14 a 17 años de ocho a 10 horas; de 18 a 25 años, entre siete y nueve horas.

Los hábitos son importantes para lograr el descanso necesario, como tener una rutina previa a la hora de dormir, y realizarse a la misma hora, incluso los fines de semana y durante las vacaciones.

La luz y ruidos no permiten el sueño reparador, al estimular al cerebro no permiten llegar a la fase profunda. En la habitación no debe haber aparatos electrónicos (teléfonos celulares, tabletas, televisiones o reproductores de música) para que los niños y adultos descansen adecuadamente.

26/08/19 Nota 130801 

Un desayuno balanceado ayudará al proceso cognitivo de los niños en su regreso a clases.
Concluyeron los cursos de verano impartidos por el IMSS en Veracruz.
Realizará IMSS Veracruz sur más de 419 mil acciones en la tercera semana nacional de salud.
Exhorta IMSS a vigilar los pies de los niños para identificar tempranamente pie plano.
Establecer horarios fijos de comida en niños, mejora rendimiento escolar.
Informa IMSS sobre la importancia del sueño.
IMSS: Atiende aproximadamente 400 niños en los cursos de verano.
Llama IMSS a participar en semana nacional de salud.
IMSS: Semana de las niñas y niños en las artes en el CSS Orizaba.
IMSS recomienda estar atento a cambios en la salud de los niños.


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Capacitan a comités de obra de Ixtaczoquitlán.
 
Entregan la Medalla Heberto Castillo al maestro Marco Antonio Rodríguez.

Ixtaczoquitlán, Ver. La coordinación municipal de Contraloría Social viene llevando a cabo capacitaciones a comités de obra esto ante la construcción de domos en diferentes comunidades del municipio.

Al respecto Jahzeel Josabeth Aguilar Martínez, titular del área dijo que ante la construcción de techados en áreas de impartición de educación física, y con el propósito de garantizar la correcta   ...

 


Redacción// www.orizabaenred.com.mx
En reconocimiento a su sólida formación científica, amplia experiencia en la investigación y larga trayectoria en la innovación y aplicación de la tecnología al servicio de la educación pública, la LXV Legislatura del Estado entregó la medalla Heberto Castillo Martínez al maestro Marco Antonio Rodríguez Revoredo.

En sesión solemne, celebrada este viernes   ...

     
Clausuran cursos de computación en biblioteca de La Cuesta.
 
Realizan en Nogales curso de Atención al Menor de 5 años.

Camerino Z. Mendoza. -Una de las principales razones para aprender computación es que el conocimiento puede mejorar el rendimiento académico de los niños y jóvenes, es por eso que la Dirección de cultura en coordinación el Departamento de Sistemas dieron por finalizados los cursos de computación para niños, impartidos en las instalaciones de la biblioteca de La Cuesta.

El objetivo de este curso   ...

 

Nogales, Veracruz.- Con el pleno objetivo de capacitar a madres de familia en la detección de cualquier enfermedad en menores de edad, se aplicó el curso de Atención al Menor de 5 años en el municipio de Nogales.

Loreto García Gómez, encargado del programa y Coordinador del Centro Regional de Capacitación, explicó que esta vez llegaron al palacio municipal de Nogales. "Trabajamos en este curso   ...

     
Derriba el viento a un árbol viejo en la Laguna de Nogales.
 
Jurisdicción sanitaria y protección civil de Atzacan realizaran fumigación en la cabecera municipal.

Nogales, Veracruz.- Un viejo árbol que se situaba en la Laguna de Nogales, en la zona que da a la autopista, cayó repentinamente movido por el viento; curiosamente en esos momentos, personal de la Dirección de Fomento Agropecuario y Forestal (PAF), sembraban un ahuehuete que fue donado por un particular; por fortuna no hubo lesionados.

Este hecho sucedió al mediodía, por lo que diversos   ...

 

Atzacan, Veracruz. - Con la finalidad de prevenir la enfermedad del Dengue, este jueves personal de la jurisdicción sanitaria número siete en coordinación con la unidad municipal de Protección Civil, realizarán acciones de fumigación en las 55 manzanas que conforman la cabecera municipal.

Lo anterior lo dio a conocer el director de Protección Civil Municipal Luis Tiburcio Montes, quien dijo   ...

Melitón Reyes Larios busca incremento en el presupuesto 2020 para Mendoza. 21/08/19
Anuncia Ayuntamiento, sanciones por contaminación visual. 21/08/19
Funcionarios de primer nivel del Gobierno Estatal sostendrán reunión con alcaldes de la zona de Zongolica. 21/08/19
Realizan exposición fotográfica José Pérez Juárez. 21/08/19
Convocan a concursar en los Juegos Literarios 2019 en Nogales. 21/08/19

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Autoriza Congreso ampliación presupuestal de 100 mdp para la FGE.
 
Exigen padres de familia transparencia ante retraso en obras de la ESBO en Orizaba.


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Xalapa, Ver., 09 de septiembre de 2026.- Con 45 votos a favor, el Pleno de la LXVII Legislatura aprobó el Dictamen de la Comisión Permanente de Hacienda del Estado que autoriza la ampliación presupuestal de 100 millones de pesos (mdp) para la Fiscalía General del Estado (FGE), para el estricto cumplimiento de los fines solicitados.

Durante la segunda   ...

Zepaniah Titlatozque realiza su asamblea en Maltrata, rumbo a su 22 aniversario.
Elige Congreso la Mesa Directiva para el tercer año de labores.
Una pareja de motociclistas derrapa y la mujer muere en Orizaba.
Condecora Congreso del Estado a Gloria Sánchez con la Medalla "Heberto Castillo".
 

Orizaba, Ver.-Padres de familia y miembros de la comunidad escolar de la Escuela Secundaria y de Bachilleres Oficial (ESBO) de Orizaba manifestaron su inconformidad ante el evidente retraso en los trabajos de rehabilitación del plantel, exigiendo a las autoridades educativas una rendición de cuentas inmediata y transparencia absoluta en el manejo de los recursos asignados.

La comunidad   ...

Entre lo utópico y lo verdadero.
Hallan sin vida a taxista de Orizaba en Río Seco, municipio de Amatlán.
Renuncia el cabildo del municipio de Acatlán de Osorio, Puebla.
Autobús urbano provoca fuerte choque en el centro de Orizaba.
     
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Orizaba, Ver.-Padres de familia y miembros de la comunidad escolar de la Escuela Secundaria y de Bachilleres Oficial (ESBO) de Orizaba manifestaron su inconformidad ante el evidente retraso en los trabajos de rehabilitación del plantel, exigiendo a las autoridades educativas una rendición de cuentas inmediata y transparencia absoluta en el manejo de los recursos asignados.

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