Carbohidratos, aportan la energía que necesitamos.

• El consumo debe ser moderado.
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Por: Edgar Gómez.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Veracruz Sur, a través de los consultorios de Medicina Preventiva, realiza de forma anual la evaluación del estado nutricional de los derechohabientes en los módulos de PREVENIMSS, señalan que en esta evaluación se basa en la medición del peso, talla y de la cintura.

En Veracruz Sur, se reportan 105 casos de desnutrición desde leve a moderada, por lo que se brinda información sobre la alimentación, ya que esta, debe incluir carbohidratos, preferentemente provenientes de frutas y verduras, aunque recomiendan no abusar de ellos.

Los especialistas señalan que la principal función de los carbohidratos es proveer de energía al cuerpo para realizar todas las actividades que realiza durante el día.

Nutriólogos de la dependencia, comentan que los carbohidratos simples, los podemos encontrar en azúcares refinadas, miel, mermeladas, jaleas, golosinas, leche, hortalizas y frutas, productos que aportan calorías y poco valor nutritivo, además de generar un aumento de peso, por lo sugieren que el consumo sea moderado, en cuanto a los carbohidratos complejos, estos se encuentran en cereales, legumbres, harinas, pan, pastas, arroz, papa, elote, camote, tortillas y todos los derivados de los granos.

Para finalizar, se recomienda que el 60 por ciento del total de la dieta diaria sean carbohidratos, principalmente para mantener los procesos vitales del organismo y esta información la podemos encontrar en las Guías para el Cuidado de la Salud del IMSS, que se orienta sobre los alimentos que se deben consumir, las porciones y los gramos.

15/10/10 Nota 83875 

Miguel Ángel Llera Quiere Dirigir al PAN en Veracruz.
Samuel Orrico, nuevo Delegado Regional Veracruz Sur del IMSS.
Participará activamente IMSS en la tercera semana nacional de salud.
Cambios en la Delegación Regional Veracruz Sur del IMSS.
Centro de acopio del IMSS para apoyar a damnificados.
Firman convenio UMAE y Veracruz sur.
Exhorta el IMSS a tramitar la nueva credencial.
Por abuso de confianza fue detenido.
Listo IMSS Veracruz sur para participar en semana de salud.
Registra Veracruz Sur cifras alarmantes en sobrepeso y obesidad.


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Karl y Mathew Destruyeron 186 mil Hectáreas de Bosque en 142 Municipios.
 
Aumenta rezago educativo en la zona centro.

La Comisión Nacional Forestal (CONAFOR) reveló esta semana, que el paso del huracán Karl y la tormenta tropical Mathew que provocaron intensas lluvias y reblandecimiento de la montaña, dejaron una estela de destrucción en los bosques, con más de 186 mil hectáreas de ecosistemas forestales devastadas.

La dependencia terminó la evaluación de daños y ahora trabaja en lo que será la atención   ...

 

Orizaba, Ver.- Debido a la crisis económica, el rezago educativo ah incrementado en la zona centro, y es que las familias han sido impactadas por dicha situación por ello los jóvenes dejan de estudiar e ingresan a trabajar e incluso migran.

Lo anterior fue dado a conocer por José Luis Seoane Valiente, técnico docente del Instituto Veracruzano de Educación para los Adultos (IVEA), quien   ...

     
La crisis económica no es por culpa de los ambulantes: PT.
 
DE TODO UN POCO.

Orizaba, Ver.- De acuerdo con Jorge González Rojas, miembro de la comisión estatal del Partido del Trabajo (PT), a lo contrario de lo que algunas personas creen, la crisis económica no se le puede atribuir a comerciantes semifijos o ambulantes, ya que estos, son efecto de la misma situación económica.

Y es que González Rojas comentó que es importante que los organismos empresariales   ...

 

Continúan los elementos de la Policía Intermunicipal de Xalapa, Banderilla y Tlalnelhuayocan, cometiendo abusos de autoridad como si de verdad dieran cumplimiento a su trabajo que deben de desarrollar, en salvaguardar la seguridad de la ciudadanía, siendo que por un lado se dedican a detener a jóvenes y personas que andan en estado de ebriedad, con la finalidad de quitarles los cuantos pesos que llevan   ...

     
Realizan el primer taller participativo del sector salud.
 
La ley de asociaciones público privadas, herramienta práctica: Bueno Torio.

Orizaba, Veracruz.- Como parte del plan de trabajo que viene implementando el equipo estratégico del diputado electo por el distrito de Zongolica Tomas López Landero, este miércoles se realizo el primer taller donde participaron las instituciones del sector salud, las cuales atienden a los ciudadanos de la zona de Zongolica.

Representantes de IMSS Oportunidades, de la Secretaria de Salud a través   ...

 


Por: Gilberto Gómez.
El senador panista Juan Bueno Torio aseguró que la Ley de Asociaciones Público Privadas convertirá a la iniciativa privada en un proveedor de servicios de la Administración Pública Federal para participar en la construcción de infraestructura mediante un esquema distinto al actual.

La ley, que el día de hoy se aprobó en lo particular y cuya aprobación en lo general   ...

Cambio Climático y Calderón, Peligros para la Industria Cañera. 13/10/10
Abanderan delegación deportiva Del Tecnológico de Orizaba 13/10/10
SEDARPA iniciará con el pago de indemnizaciones. 13/10/10
DE TODO UN POCO. 13/10/10
Pastores Evangélicos Justifican Bono de Despedida de Diputados Locales. 12/10/10

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ANTAC se reúne con mandos de la Guardia Nacional.
 
Castigar penalmente el envenenamiento de animales, plantea diputada.

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Agremiados de la Asociación Nacional de Transportistas reconocieron la intención de las autoridades del Gobierno Federal de frenar la ola de asalto en carreteras del país, sin embargo, en la zona de las altas Montañas, todavía no se ha erradicado este "cáncer" que día con día se sigue presentando.

Reclamaron a sus representantes, en este caso al presidente de la ANTAC,   ...

INAH interviene en el rescate de las estaciones del ferrocarril en la zona de las Altas Montañas.
Incentivarían la inversión en infraestructura educativa, con trámites más sencillos
Regularizarán escuelas en municipios de la sierra de Zongolica.
Hallan restos humanos a un costado de la autopista.
 


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Xalapa, Ver., 21 de julio de 2026.- La diputada Naomi Edith Gómez Santos presentó una propuesta legislativa para establecer como agravante de la pena ya establecida en el Código Penal del estado de Veracruz el empleo de sustancias que provoquen el envenenamiento de animales en los delitos cometidos por actos de maltrato o crueldad en contra de éstos.

La presidenta   ...

Plantea diputada iniciativa que busca evitar fraudes inmobiliarios.
Propone diputada espacios culturales gratuitos para artistas.
En Nogales se realizará el XII Festival Internacional del Folklore.
Descarrila el tren a la altura de Ciudad Mendoza.
     
Masajista orizabeños campeón en primera división.
 
Nota vacía

Orizaba, Veracruz. - Después de que el ex futbolista profesional y también ex director técnico Cristóbal Ortega (+) le diera una oportunidad hace ya algunos años en el equipo profesional de los extintos tiburones rojos de Veracruz, Gabriel Osorio tuvo que vérselas difíciles en su natal Orizaba.

Mientras que luchaba por seguir nuevamente su sueño en el máximo circuito, brindando la atención   ...

 

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Agremiados de la Asociación Nacional de Transportistas reconocieron la intención de las autoridades del Gobierno Federal de frenar la ola de asalto en carreteras del país, sin embargo, en la zona de las altas Montañas, todavía no se ha erradicado este "cáncer" que día con día se sigue presentando.

Reclamaron a sus representantes, en este caso al presidente de la ANTAC,   ...



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