Aumenta en época de frío el riesgo de lesionarse: IMSS.

• Hidratarse es indispensable para evitar lesiones.
A+   A-
• El tejido reparado es más sensible causando agudos dolores.

Por: Edgar Gómez.
Orizaba, Ver.- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de la Delegación Veracruz Sur , advierten que en temporada de fríos, puede aumentar el riesgo de lesiones en articulaciones.

Esto debido a que los músculos del cuerpo tardan más en calentarse al realizar una actividad física, por lo que las personas que practican deporte o las que realizan alguna actividad que demande esfuerzo físico ya sea en el trabajo o en el hogar es indispensable calentar antes.

Señalan que la mayoría de las personas realizan cualquier actividad física sin antes haber calentado. Indican que las lesiones más comunes son desgarres, esguinces y calambres, debido a que el músculo está rígido y al someterlo a esfuerzo, causa el desgarre de las fibras musculares, causando las lesiones.

La hidratación juega un papel fundamental en la prevención de las lesiones, ya que los músculos y las articulaciones requieren de agua para su buen funcionamiento, la falta de líquidos es una de las causas principales de este tipo de daños.

Mencionaron que el Seguro Social, cuenta con especialistas altamente capacitados en el tratamiento de lesiones, además con área de Fisiatría donde se rehabilita a los pacientes que han sufrido lesiones musculares, fracturas, torceduras y desgarres.

Explicaron que muchas personas que han sufrido algún tipo de lesión sientan molestias en época de frío, principalmente las que sufrieron fracturas, debido a que los tejidos del hueso que se reconstruyen naturalmente son altamente sensibles a las temperaturas, de igual forma los desgarres que son la ruptura de fibras musculares al reconstruirse quedan sensibles.

Fisiatras del Instituto, brindan distintos tratamientos dependiendo el tipo de lesión, como la hidroterapia, también cuentan con aparatos para ayudar a fortalecer los músculos que han sufrido lesión, una vez que están en recuperación.

Recomiendan que en caso de presentar mucho dolor en tiempo de frío los médicos prescriban medicamentos para erradicarlo, también recomiendan vendar la zona afectada y tratar de mantenerla caliente, por lo que no es conveniente exponer la parte afectada a cambios bruscos de temperatura.

23/10/10 Nota 84070 

Advierte IMSS sobre los riesgos del trío: obesidad, alcohol y tabaco.
IMSS Pone en Riesgo la Salud de sus Derechohabientes.
Capacita IMSS a personal en materia de administración de riesgos.
Enfermera pone en Riesgo a beneficiados del IMSS-Oportunidades.
EL IMSS advierte el riesgo de sufrir golpe de calor.
Utilizar preservativo, reduce el riesgo de contraer candidiasis.
Falta de higiene constituye un riesgo para desarrollar sarna.
Stuart Holden lesionado.
Mil 160 embarazos de adolescentes atendió el IMSS en el 2009.
Adolescentes y mayores de 35 años, con riesgo en el embarazo.


Arriba             
No queremos un peso del gobierno; nuestras propuestas son viables.
 
Anuncian evento internacional en campo de golf Santa Gertrudis.


De la redacción.
Los transportistas de las Rutas 1 (Grupo ITEC), 3 y 88 afirmaron que no quieren un peso de subsidio del Gobierno del Distrito Federal, tampoco que el Gobierno pague los autobuses, mucho menos que ser una carga para la ciudad como nunca lo han sido. Para ello, el pasado 15 de octubre presentaron a Marcelo Ebrard Casaubon tres propuestas para operar la Línea 3 del Metrobús.

Con   ...

 

Orizaba, Ver.- Un evento magno y de reconocimiento nacional e internacional es el que se realizará el próximo 6 y 7 de noviembre en Orizaba, con la realización del Torneo Anual de Golf que tendrá como escenario las praderas del Santa Gertrudis.

Las puertas del primer campo de golf del país se abrirán a partir del viernes 5 de noviembre para la práctica y torneo de putt, evento en el cual además   ...

     
Padres de familia se salen con la suya, concluye problema en la escuela Enrique Laubscher.
 
Abogados acosan a deudores.

Orizaba, Ver.- Después de dos días de protestas y manifestaciones por parte de padres de familia de alumnos de la escuela Enrique Laubscher de esta ciudad, el día de ayer lograron llegar a un acuerdo con las autoridades educativas el cual se cumplirá con la remoción de los tres conserjes del plantel, además del compromiso escrito de que no regresarán.

Lo anterior fue informado por la señora   ...

 

Orizaba, Ver.- Habitantes de la zona que por azares del destino cayeron ante las instituciones de crédito como Elektra y Wal Mart están siendo objeto de las prácticas abusivas e irregulares de las mismas empresas y sus bufetes de cobro, dio a conocer David González Rojas, coordinador en esta ciudad de la Unión Zapatista de Deudores de Hipotecarias, Tarjetas de Crédito y Casas de Préstamo (Uzade).

Rojas   ...

     
Este Viernes, Entrega de Recursos de Pronabes.
 
Educación sobre libertad de expresión, el siguiente reto.

A partir de este viernes, al menos cinco mil estudiantes de nivel universitario de la zona Córdoba-Orizaba comenzarán a recibir sus apoyos del Programa Nacional de Becas (PRONABES) que desde hace ocho meses no recibían y que motivó movilizaciones en la ciudad de Xalapa, la Secretaría de Finanzas y Planeación (SEFIPLNA) del Gobierno del Estado firmó un compromiso con ellos.

De   ...

 

La Fundación para la Libertad de Expresión asumirá el reto durante sus tercero y cuarto años de existencia, de profundizar en la educación como único camino de cambiar el clima de violencia que hoy existe en el país, a través de la libre expresión, tolerancia y respeto a las ideas de los demás.

Este ambicioso programa implicará la elaboración de libros de texto para primaria, secundaria, preparatoria,   ...

Retienen Autobuses de Triangulo Rojo, Exigen Indemnización. 21/10/10
Se unen delegaciones del IMSS para brindar apoyo a damnificados. 21/10/10
Continúa SEDARPA con entrega de apoyo a productores afectados por inundaciones. 21/10/10
Inaugura la UTCV semana de la productividad laboral. 21/10/10
Contribuir a recuperar esperanza y prosperidad misión de la 125ª Jornada de Gobierno Itinerante. 21/10/10

Arriba             

Denuncia MC a diputada local ante el OPLE.
 
Motociclista se accidenta sobre la pista y paraliza el tráfico.

www.orizabaenred.com.mx
Nogales Ver..-— El partido Movimiento Ciudadano (MC) presentó una denuncia formal ante el Organismo Público Local Electoral (OPLE) de Veracruz en contra de la diputada local, Tania María Cruz Mejía, representante del Distrito XXI con cabecera en Río Blanco, por el presunto uso de recursos y programas públicos con fines político-electorales.

De acuerdo   ...

Estefanía es elegida Reina de las Fiestas Patrias 2026.
Rinde protesta suplente del diputado Zenyasen Escobar.
Entre lo utópico y lo verdadero.
Movimiento Ciudadano denunciará a Roberto Ramos Alor.
 

www.orizabaenred.com.mx
Ixtaczoquitlan, Ver.- Un motociclista que se desplazaba a gran velocidad sobre su motociclo, perdió el control, derrapando y quedando tendido en el asfalto; estos hechos ocurrieron a la altura de la congregación Sumidero, alrededor de las diez de la mañana.

Entre sus pertenencias fue localizada una credencial con el nombre de José Andrés E.M., de 26 años de edad, cuyos   ...

Inició la Segunda Jornada de Lucha Contra el Dengue.
Pesada máquina de construcción cae a un barranco en Acultzinapa.
Tránsito del Estado realizó operativo contra "Autos Maceta".
Entre lo utópico y lo verdadero.
     
Nota vacía
 
Nota vacía

www.orizabaenred.com.mx
Nogales Ver..-— El partido Movimiento Ciudadano (MC) presentó una denuncia formal ante el Organismo Público Local Electoral (OPLE) de Veracruz en contra de la diputada local, Tania María Cruz Mejía, representante del Distrito XXI con cabecera en Río Blanco, por el presunto uso de recursos y programas públicos con fines político-electorales.

De acuerdo   ...

 

www.orizabaenred.com.mx
Nogales Ver..-— El partido Movimiento Ciudadano (MC) presentó una denuncia formal ante el Organismo Público Local Electoral (OPLE) de Veracruz en contra de la diputada local, Tania María Cruz Mejía, representante del Distrito XXI con cabecera en Río Blanco, por el presunto uso de recursos y programas públicos con fines político-electorales.

De acuerdo   ...



www.orizabaenred.com.mx 2026 Todos los derechos reservados.