A sus 70 años bajó 20 kilos con apoyo de los talleres del CSS.

A sus 70 años bajó 20 kilos con apoyo de los talleres del CSS.
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De la redacción.
Hace cinco años Apolonia Benítez Ramírez estuvo a nada de sufrir un coma diabético, sus niveles de glucosa eran altos y ella lo desconocía, aunado a su vida sedentaria tenía una alimentación rica de azúcares y carbohidratos que la llevaron a pesar 97 kilos.

Hoy a sus 70 años de edad y después de acudir tres años a la clase de activación física en el Centro de Seguridad Social, perdió 20 kilos y su estado de salud es óptimo. Las dolencias de sus brazos y piernas se fueron, y hoy da gracias al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) por estar al pendiente de su salud y ofrecerle las herramientas para lograrlo.

Doña Apolonia recuerda que al inicio su médico familiar tratante le hacía envíos para participar en la actividad física del Centro de Seguridad Social, sin embargo ella se resistía "decía que eso era para personas sin quehacer, y yo sí tenía muchas cosas en casa, definitivamente no quería ir".

Aunque tomaba puntualmente su tratamiento, continuaba sin hacer ejercicio y sin llevar dieta por esos sus niveles de glucosas rebasaban los 300, con ello su cuerpo empezó a resentir la diabetes y empezó a sentir entumecimiento de la pierna y brazo derecho, de tal forma que le imposibilitaba realizas sus actividades diarias e incluso familiar.

Ante el panorama y como medida de desesperación, Apolonia aceptó acudir al Centro de Seguridad Social para realizar ejercicio, iniciando con bicicleta y caminar en los campos deportivos bajo las indicaciones de los monitores. A las semanas vio la mejora en su salud y con ello el entusiasmo para participar de manera más comprometida con sus clases.

Hoy al ritmo de la música Apolonia y un grupo de 10 personas más, bajo las instrucciones de la maestra María Esther Ángeles Flores realizan actividad física con pelotas, cuerdas, pesas, palos de madera, entre otros permitiéndoles un adiestramiento para todo su cuerpo de acuerdo a su edad y a las necesidades de sus enfermedades crónico degenerativos.

"Con los 20 kilos que bajé me siento bien, ya camino sin problemas y mi glucosa está en sus mejores niveles, y con apoyo de las nutricionistas del IMSS estoy comiendo saludablemente. Si esto lo hubiera comprendido desde el inicio, no hubiera tenido todos los problemas de salud que padecí", recuerda doña Apolonia.

Invitó a los pacientes diabéticos, hipertensos y obesos a hacer caso a las recomendaciones de sus médicos y si son canalizados a las actividades del Centro de Seguridad Social asistir, porque además se trata de servicios gratuitos para la población derechohabiente, siempre y cuando sean referidos por su médico tratante.

27/04/13 Nota 105229 

Realiza IMSS talleres para prevenir conductas destructivas.
Invita IMSS a patrones a ser puntuales con sus pagos.
Vacunará el IMSS a niñas contra el VPH durante la semana de salud.
La insuficiencia renal cambió la vida de Bibiana.
Impulsa IMSS Oportunidades acciones de vacunación en zona rural.
Valioso apoyo brindan a pacientes rurales las parteras de IMSS- Oportunidades.
Todo listo para la realizar la primera semana nacional de salud: IMSS.
Realiza CESP reunión con el Comité de Contraloría Social.
Recomienda IMSS a Reyes Magos juguetes que estimulen la imaginación y esfuerzo físico.
Mujeres de 25 a 64 años de edad deben realizarse el Papanicolaou para evitar cáncer cérvico uterino.


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El trabajo por Veracruz no acepta distracciones: Karime Macías.
 
Organiza SS Taller de Planeación y Evaluación de Promoción de Salud en las 11 jurisdicciones.

Al entregar el pago del programa de Pensión Alimenticia Vitalicia para Adultos Mayores de 70 años y saludar y escuchar a los 750 abuelitos boqueños beneficiados, la presidenta del DIF Estatal, la señora Karime Macías de Duarte, les dijo: Ya ustedes trabajaron mucho por nosotros, ahora nos toca a nosotros trabajar por Veracruz, sin distracciones, para salir hacia adelante.

Explicó que cada año   ...

 

Con el objetivo de desarrollar un proceso integral a fin de planear y evaluar los programas que promueven la salud en las 11 jurisdicciones sanitarias del estado, la Secretaría de Salud (SS) puso en marcha el Taller de Planeación y Evaluación de Promoción de la Salud.

Personal de las jurisdicciones sanitarias se reunieron en esta ciudad para participar en esta capacitación que busca   ...

     
Pequeñas y medianas empresas, columna vertebral de la economía nacional: Sedeco.
 
Registra Veracruz la menor tasa de desempleo en 10 años: STPSP.

México, D. F.- Las pequeñas y medianas empresas (Pymes) son la columna vertebral de la economía nacional, reconoció el secretario de Desarrollo Económico, Erik Porres Blesa, al ser nombrado por el presidente de la Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Económico (Amsde) y secretario de Fomento Económico de Colima, Rafael Gutiérrez Villalobos, presidente de la Comisión Pyme   ...

 

Veracruz registra actualmente la tasa de desempleo más baja en diez años, debido a la aplicación de estrategias innovadoras impulsadas por el gobierno estatal a través de la Secretaría de Trabajo, Previsión Social y Productividad y el Servicio Nacional de Empleo (SNE), informó su titular, Iresine Calzada Rivera.

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Fortalecerá Secretaría de Salud campañas de prevención y combate del dengue.
 
Abel Cuevas "también manipuló" los padrones de la Sedesol en Veracruz: Alma Rosa Hernández.

A partir del segundo semestre del año, la Secretaría de Salud (SS) intensificará las acciones para combatir el criadero y proliferación del mosquito del dengue, anunció su titular, Juan Antonio Nemi Dib, quien reafirmó el compromiso de la dependencia para fortalecer las campañas de prevención.

Para ello, "las autoridades y la sociedad civil debemos sumar esfuerzos para evitar y erradicar   ...

 

La diputada panista Alma Rosa Hernández no descartó que ese tema se sacará a relucir en breve por todo lo que se está viviendo con ese tema: "No podemos acusar diciendo ahí va corriendo el ladrón, cuando lo grita el propio ladrón".

La diputada panista, Alma Rosa Hernández Escobar, reconoció que el también panista, Abel Cuevas Melo, también manipuló junto con Yunes Márquez los padrones de la   ...

En la Cruzada Nacional Contra el Hambre hay que dar resultados: Rosario Robles. 25/04/13
Beneficiarios de Oportunidades interponen siete denuncias contra Yunes Márquez ante PGR: Alejandro Montano. 25/04/13
Designan a nuevo director del Instituto de Formación Profesional de la PGJ. 25/04/13
Diputada Olga Lidia Robles Arévalo Asistió a la instalación de la Conferencia Nacional de Legisladoras y Legisladores contra la Trata de Personas. 25/04/13
Habrá sanciones a personal de la SSA: Portilla. 24/04/13

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Detienen a falsos Servidores de la Nación en Tuxpanguillo.
 
Entre lo utópico y lo verdadero.

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Muchos de los que fueron abordados por estas personas, decidieron dar patrte a las autoridades municipales que de entrada   ...

Son 3 los exfuncionarios de la UPAV detenidos.
Delatan saqueo en proyecto del IMSS en colusión con ex alcalde de Fortín.
Se activa la Alerta Gris en comunidades de La Perla, Veracruz.
Cierran las universidades de la UPAV hasta nuevo aviso.
 

* Involucrado en "Ladrones de elecciones" de Javier Duarte, ahora director del Conalep 144 Veracruz II...
* Enrique Mariano Molina Ramírez detenido por operar programas sociales para beneficio electoral durante el Gobierno del hoy preso Javier Duarte de Ochoa, siendo promovido para el cargo por el subsecretario de Educación Media Superior y Superior en Veracruz, David Jiménez Rojas...
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Varios heridos reportan, tras caer autobús en una barranca.
La falta de precaucion, provocó un sendo accidente  en el Trébol de Amatlán.
Entregan tinacos en programa emergente en Ixtaczoquitlán.
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Miguel Layún; ¿qué negocios tiene el exfutbolista mexicano?
 
Esta es la fortuna que acumuló Carlos Villagran con los años.

Miguel Layún es uno de los exfutbolistas mexicanos que no solamente consiguió jugar en el máximo circuito de nuestro país, sino también en el extranjero, lo que dio paso a firmar contratos millonarios que le permitieron invertir en algunos negocios; te contamos cuáles son.

Fueron 17 años aproximadamente los que estuvo Miguel Layún como futbolista profesional, quien tuvo la oportunidad de jugar   ...

 

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El nombre de Carlos Villagrán volvió a generar interés en redes sociales y buscadores luego de que se retomara el tema de la fortuna que logró acumular a lo largo de más de cinco décadas interpretando a uno de los personajes más icónicos de la televisión latinoamericana. A sus 80 años, el actor continúa activo y vigente, lo que ha llevado a muchos a preguntarse cuánto dinero ganó   ...



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