Llama el IMSS a cuidar la columna vertebral.

• Evitando malos hábitos en la postura o al cargar objetos pesados, entre otros.
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Por: Edgar Gómez.
Orizaba, Ver.- El Instituto Mexicanos del Seguro Social (IMSS) exhorta a las personas a cuidar su columna vertebral, ya que por diversas actividades cotidianas, malas posturas, movimientos bruscos y hasta la forma incorrecta de levantar objetos, puede ocasionar lesiones o deformaciones.

Terapistas Físicos del Hospital de Especialidades del IMSS en Orizaba comentan que los problemas de columna son muy comunes en trabajadores y en las personas de la tercera edad, estas últimas por la descalcificación de los huesos; pero también en los niños debido a cargan mochilas pesadas cuando acuden a la escuela, esto ocasiona que las vértebras vayan quedando más espaciadas y provocan que su espalda se encorve, por lo que en estos casos recomiendan aligerar la carga.

Destacan la importancia de que la población en general cuide su espalda y adopte posturas benéficas, al estar sentado, de pié, acostado, al cargar objetos, entre otras situaciones cotidianas, con el fin de evitar problemas de salud, como hernias de disco, desviaciones de columna y laterales, aumento de la joroba, entre otros, hábitos que deben adoptarse desde la infancia para que al llegar a la tercera edad, se goce de una buena calidad de vida.

Recomiendan al levantar objetos del suelo, eviten ‘doblarse por la mitad’, lo más saludable es colocarse en cuclillas y con ambas manos cargar los objetos y a los niños incluso, con lo que se evita que todo el peso recaiga en la columna y en cambio las extremidades inferiores con apoyo de las superiores ‘realicen el trabajo’.

Otras recomendaciones que comparten los terapistas del Seguro Social son controlar el peso, pues básica esta estructura es la que sostiene el peso corporal y ante más kilos, el esfuerzo es mayor; levantar flexionando las rodillas; dormir en una cama cuya base sea firme y al bajar objetos de sitios que rebasen la altura de la persona, utilizar bancos.

26/05/10 Nota 80531 

Suministra IMSS hierro a recién nacidos.
EL IMSS advierte el riesgo de sufrir golpe de calor.
El consumo de frutas y verduras, indispensable para niños diabéticos.
En vacaciones se incrementan los accidentes en el hogar.
Un bebé obeso es propenso a ser un adulto con exceso de peso.
Prevención, el método eficaz para evitar altos niveles de colesterol.
El uso del cinturón de seguridad previene hasta un 50% de riesgo en accidentes automovilísticos.
Padecen 300 mil derechohabientes del IMSS en Veracruz Sur sobrepeso u obesidad.
Con alimentación balanceada se combate el sobrepeso.
En vacaciones aumentan los accidentes infantiles.


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Suministra IMSS hierro a recién nacidos.
 
Sería César Herrera suplente de William Kuri.

Orizaba, Ver.- Dos mil millones de personas en el mundo presentaban problemas de anemia en 2008, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo que es una de las diez principales causas de muerte y enfermedad; por lo anterior es que dentro del programa PREVENIMSS, en Veracruz Sur, se han implementado acciones como el suministro de hierro a bebés, para evitarles posible retraso   ...

 

Orizaba, Ver.- Aunque el Partido Acción Nacional (PAN) no ha dado a conocer oficialmente cuál es su planilla, extraoficialmente se supo que ante Xalapa quedaron registrados William Charbel Kuri Ceja como alcalde titular y como alcalde suplente, César Herrera.

Como síndico iría Cecilia Morales Roque, como regidor primero Arturo Camacho Báez, regidor segundo Emmanuel Gómez García, regidor   ...

     
La recuperación económica de México está en marcha.
 
Realizarán segunda Semana Nacional del Salud.

La recuperación económica de México está en marcha y prueba de ello son el crecimiento en la generación de empleos y en el flujo de inversión extranjera directa, sostuvo el Secretario de Hacienda y Crédito Público, Ernesto Cordero Arroyo, quien puntualizó que el Gobierno Federal actuó de manera precisa, oportuna y responsable para evitar que nuestro país se vea afectado por la situación que actualmente   ...

 

Orizaba, Ver.- La jefa de la Jurisdicción Sanitaria número 7, Eva Campos Solano, dio a conocer que del 29 de mayo al 4 de junio se llevará a cabo la segunda Semana Nacional de Salud.

Indicó que el objetivo será iniciar o completar el esquema de vacunación entre los menores de edad, además de reforzar entre las madres de familia la información en torno a la prevención de IRAS y EDAS y los signos   ...

     
Sólo en el sur se utilizan con frecuencia las salas de juicios orales: TSJE.
 
Llaman obispos de Veracruz a participar responsablemente en elecciones.

El presidente del Tribunal Superior de Justicia del Estado, Reynaldo Madruga Picazo, reconoció que solo en la zona sur se han utilizado con mayor frecuencia las salas de juicios orales.

A su vez que reconoció que no hay una buena respuesta de parte de los abogados y litigantes para capacitarse a través de los foros que ha realizado el Poder Judicial del Estado.

"No existe una buena respuesta   ...

 

Orizaba, Ver.- Obispos de Veracruz llamaron a los ciudadanos a participar responsablemente en las próximas elecciones del 4 de julio en la que elegiremos al gobernador del Estado, a los 212 presidentes municipales y a los 50 diputados que nos habrán de representar en el Congreso Local.

Invitaron a la población a sumarse "con madurez a este proceso democrático, luchando contra las graves consecuencias   ...

Presidenta del Patronato de Cruz Roja, Amenaza y Golpea a Paramédicos. 24/05/10
Fallan programas federales de rescate ecológico. 24/05/10
Concluye plazo para registro de candidatos a la alcaldía. 24/05/10
La flora y fauna mexicana ante el cambio climático: Concurso Nacional de Dibujo Infantil. 24/05/10
Consulta Pública Nacional para Destituir a Calderón. 24/05/10

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CDM del PAN en Orizaba asegura que habrá nuevos rostros.
 
Locatarios del Mercado "1o. de Mayo", reconocen el trabajo de la Dirección de Seguridad Pública municipal .

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Orizaba, Ver.- "Al interior de nuestro instituto político estamos enderezando el rumbo, con rostros nuevos para que la ciudadanía vea el cambio; ya basta de los mismos de siempre por qué en un promedio de 15 años únicamente hemos tenido regidores en la ciudad de Orizaba y hasta han repetido en el  cargo, como también  posiciones plurinominales, así lo externó el dirigente   ...

Jonathan Puertos, asume la diputación del distrito XVIII.
Festejan a la Virgen de Guadalupe en La Perla.
Se quejan derechohabientes por falta de medicinas.
Muere una niña calcinada por incendio de una vivienda.
 

- "Continuamos trabajando por la integridad y seguridad de los habitantes de Nogales, Veracruz": Luz Isela Oropeza Montes 

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Nogales, Veracruz.- Los locatarios del Mercado municipal "1o. de Mayo" expresaron su sincero agradecimiento a los elementos de Seguridad Pública municipal, bajo el mando de Luz Isela Oropeza Montes, por la seguridad y protección que brindan diariamente   ...

Vota Congreso de Veracruz a favor de la minuta para protección a la salud.
Propone diputada Dulce María Hernández Tepole incorporar en la ley la medicina tradicional y la partería.
Recibe presidencia del Congreso el Informe de labores del TEV.
Pide IMSS a embarazadas realizarse prueba de detección de VIH.
     
Se rompió el vestidor? Destapan problemas de André Jardine con líderes en el América.
 
Laura Pausini se deslinda de Marilyn Cote: "no tengo idea de quien es".

El Club América atraviesa un momento complejo no solo por el traspié en su camino a la Liguilla, sino también por las supuestas tensiones internas entre su director técnico, André Jardine, y dos de sus jugadores clave, Diego Valdés y Jonathan Dos Santos.

Según reporta el periodista Roberto López Olvera, las recientes decisiones tácticas y de alineación tomadas por Jardine habrían incomodado   ...

El dato que pone en peligro la décima para Cruz Azul.
 

(Agencias)
El caso de Marilyn Cote ha cobrado popularidad en los últimos días, luego de que trascendiera que la supuesta psiquiatra ejercía esta profesión sin tener cédula profesional, incluso recetaba medicamentos controlados a sus pacientes.

Esta situación o solo ha generado un escándalo a nivel nacional, pues las autoridades de Puebla (ciudad en la que reside) anunciaron   ...



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