Promueve IMSS la actividad física y dieta balanceada para adultos mayores.

• Centros de Seguridad Social brindan actividades a adultos mayores.
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Por: Edgar Gómez.
Orizaba, Ver .- En el marco del Día del Adulto Mayor, geriatras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), hacen un llamado a la población en general para el cuidado de los adultos mayores, ya que es a partir de los 60 años cuando la vejez se hace más evidente.

Declaran que el envejecimiento es un procedimiento progresivo, natural e irreversible, que se inicia e el momento mismo en que nacemos, por lo tanto ningún ser humano está exento de envejecer. Los especialistas declaran que actualmente hay diferentes actividades en las que se puede desempeñar el adulto mayor, que favorecen la locomoción, y ayuda al mantenimiento de las articulaciones.

En los Centros de Seguridad Social, se llevan a cabo actividades como: cachibol, danzón, bailes regionales, cocina, corte y confección. En los que las personas adultas se pueden ocupar. Estas actividades ayudan a tener una mejor calidad de vida, es decir sin enfermedades o complicaciones propias de estas, al igual que una salud mental saludable, conservando la autonomía y lucidez mental.

Actualmente, el Seguro Social cuenta con un sistema de cursos, en los que se da información acerca del cuidado que deben tener los adultos mayores, Dijeron que las personas de la tercera edad, son más susceptibles a enfermedades debido a que las defensas son más vulnerables, y algunos órganos dejan de tener una función óptima.

Los especialistas declaran, que es importante llevar una dieta rica en calcio y fibra, así como frutas y leguminosas que son ricas en antioxidantes. La actividad física es imprescindible para el mantenimiento de articulaciones y músculos. Señalan que la tercera edad no debe ser motivo para sentirse imposibilitado de efectuar actividades cotidianas.

En la actualidad se ha creado el tabú de pensar que el adulto mayor no puede hacer ninguna actividad que requiera esfuerzo físico, lo cual es completamente falso y contrariamente a esto, es la actividad física la que ayuda a mantener en forma al adulto mayor, ya que de otra manera los músculos del cuerpo se atrofian. Recomiendan asistir con más frecuencia al médico, para detectar alguna anomalía que pudiera complicarse, como es el caso de la diabetes mellitus, problemas cardiovasculares, etc.

Finalizan recomendado a la población en general, el dejar que los abuelitos desempeñen actividades, que no pongan en riesgo su salud, esto con el fin de evitar crearles sentimientos de inutilidad y depresión. Agregan que muchas de las personas que han tomado algún curso en los centros de Seguridad Social, se sienten plenas, productivas y que el aprender cosas nuevas, les ayuda a seguir teniendo ganas de vivir.

03/08/10 Nota 82177 

Derechohabientes a partir de los 10 años deben obtener la credencial ADIMSS.
Adultos mayores también sufren violencia.
Realiza IMSS acciones en beneficio de adultos mayores.
Aún hay cupo en el curso vacacional, IMSS invita.
Concluye DIF Estatal entrega de segundo trimestre de pensiones a adultos mayores.
Piden jubilados establecer pacto social.
Este miércoles realizaran pago a adultos mayores de Río Blanco.
Los cursos del centro de seguridad social, alternativa para combatir la depresión.
La mujer actual debe cuidarse más: IMSS.
Realiza el IMSS acciones en Necoxtla.


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