IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.

IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Orizaba, Ver. - Son numerosos los beneficios de la actividad física, denominado así al movimiento del cuerpo que pone a trabajar los músculos, lo cual demanda un gasto de energía. Realizar ejercicio de manera constante aumenta la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad corporal. Lo recomendable, cuando aún no se tiene el hábito de practicar alguna disciplina deportiva es, al menos caminatas de 30 minutos o bien acudir a los Centros de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en donde ofrecen alternativas para niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora el viernes 6 del actual, médicos del IMSS en la Delegación Veracruz Sur , mencionan que dentro de los beneficios de realizar ejercicio en los personas, destacan la seguridad y autoestima, los músculos son más fuertes, corrección de postura, se reduce el riesgo de sufrir osteoporosis, baja los niveles de azúcar y grasa en la sangre, contribuye a bajar de peso y con ello disminuir en gran medida la aparición de diabetes e hipertensión, previene trastornos como el estrés, depresión y ansiedad, enfermedades cardiacas e incluso disminuir la posibilidad de padecer algún tipo de cáncer.

Mencionaron que, si no se acostumbra hacer ejercicio, los principiantes deben iniciar con sesiones de al menos 10 minutos al día hasta que se llegue a un estimado de 30 minutos diarios, en caso de tener una enfermedad del corazón se recomienda consultar al médico para que indique el ejercicio adecuado asimismo si la mujer está embarazada con el objetivo de indicar medicamente la intensidad adecuada del esfuerzo físico.

A su vez los entrevistados hicieron hincapié en que la actividad física se debe realizar con ropa cómoda y calzado adecuado, llevar consigo agua para hidratarse adecuadamente, calentar al menos 10 minutos con movimientos suaves que involucren cuello, brazos, hombros y piernas, lo anterior para evitar cualquier lesión, ya sea para correr, caminar, practicar cualquier deporte y/o efectuar algún movimiento de acondicionamiento físico.

Reiteraron la invitación a población de todas las edades para que se beneficien con las actividades deportivas y en general de ocupación del tiempo libre, que el IMSS ofrece a través de los CSS, entre los que figuran natación, baloncesto, cachibol, tae chi, tae kwon do, entre otros.

05/04/18 Nota 126764 

Inició el curso de verano DEL CSS.
En el CSS del IMSS nutrida participación en rumba.
Centro de seguridad social invita a semana del adulto mayor.
Inició el curso recreativo de verano en el CSS.
Invita IMSS a su curso vacacional recreativo en el centro de seguridad social.
Celebra el IMSS semana de prestaciones sociales.
Invita IMSS a su carrera infantil para celebrar el día del niño.
Abiertas las inscripciones para los cursos del CSS Orizaba.
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
Invita IMSS a cuidar la salud bucal.


Arriba             
Liga Veracruzana de Béisbol dará oportunidad a beisbolistas mendocinos.
 
La UMF 64 de Córdoba, habilita siete consultorios de especialidad en apoyo al HGZ No. 8.

Camerino Z. Mendoza. - Con la intención de promover el béisbol en el municipio de Camerino Z. Mendoza, fue presentado al Maestro Melitón Reyes Larios un proyecto de la Liga Veracruzana de Béisbol, el cual tiene como objetivo desarrollar una liga integrada por talentos veracruzanos nativos de cada región donde se conformen equipos de peloteros.

Fernando Meré Díaz, presidente de la Liga Veracruzana   ...

 

Orizaba, Ver. - Siete consultorios destinó la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 64 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para apoyar las citas de especialidad agendadas en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 8, derivado de los trabajos de rehabilitación que actualmente se están realizando, luego de lo ocurrido el pasado 19 de marzo, informó la directora de la   ...

     
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
 
Durante la feria tradicional de Zongolica se colocarán cámaras de vigilancia para garantizar la seguridad de los visitantes.

Xalapa, Ver.- La diputada Janeth García Cruz, presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, inauguró la Semana de la Cultura Física y el Deporte que conlleva diversas actividades, del 3 al 6 de Abril, tanto en Xalapa como en Córdoba, y así sumarse a la promoción y fomento de la práctica de algún deporte entre los ciudadanos.

En   ...

 

Zongolica, Veracruz. -El presidente municipal Juan Carlos Mezhua Campos dio a conocer n rueda de prensa los pormenores de la organización de la Feria Patronal a realizarse en los próximos días, asegurando que la delincuencia no se combate con policías y armamento, sino con medias complementarias que tienen que ver con educación y deporte.

Al ser una de las principales rutas que este gobierno   ...

     
DE TODO UN POCO.
 
Anuncia diputada Janeth García las actividades de la Semana del Deporte.

• No tiene llenadera los Antorchistas, ademas lucran con lo que les otorgan para la gente…
• La Dirigencia de la 32 del SNTE, tiene pruebas de los que sufren los maestros en territorio veracruzano…

Por Celso R. González.
Por la mañana en el edificio de la sede del Coite Estatal del PRI en Veracruz, los candidatos a la Senaduría de la Republica por dicho Instituto Político, Juan Nicolas   ...

 

La presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, diputada Janeth García Cruz, anunció las actividades de las Semana de la Cultura Física y el Deporte que se realizarán del 3 al 6 de abril en Xalapa y Córdoba y que tiene el propósito de generar conciencia entre las y los ciudadanos sobre la importancia de practicar algún deporte y así   ...

En la zona centro concluyen eventos de la semana santa con saldo blanco. 02/04/18
DE TODO UN POCO. 02/04/18
Inició el operativo de la semana mayor. 29/03/18
IMSS recomienda para la prevención de infecciones gastrointestinales. 29/03/18
Ayuntamiento da banderazo a construcción de 100 Pisos Firmes. 28/03/18

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Juzgado federal otorga suspensión definitiva al aislamiento de ex alcaldesa de Mixtla y su esposo.
 
Realizan segunda Mini campaña de esterilización canina y felina en Mendoza.

Por: Jacinto ROMERO FLORES.
Zongolica, Veracruz. - El Juzgado Décimos sexto de distrito en la ciudad de Córdoba concedió suspensión definitiva a la incomunicación que afirman tener la ex alcaldesa de Mixtla de Altamirano, María Angélica "N" y a su cónyuge, Ricardo "N", en los Centros Federales de Readaptación Social en Coatlán del Río, Morelos y de Mihuatlán de Porfirio Díaz, Oaxaca, respectivamente.

La   ...

Crisis de medicamentos en los centros de salud de la sierra de Zongolica: Nopaltecatl Xalamihua.
Exige Ríos Uribe investigar adquisición de torres de vigilancia en Córdoba.
Actualizarían la Ley de la Comisión Estatal de Derechos Humanos.
Pésimo servicio de agua potable en Nogales y Ciudad Mendoza.
 

Camerino Z. Mendoza. -Mediante cirugías para esterilizar animales domésticos, el Ayuntamiento de Camerino Z. Mendoza a través de la Dirección de Salud, contribuye al fortalecimiento de la salud comunitaria, con esta medida se reduce el número de mascotas en situación de calle que pueden transmitir enfermedades a las personas.

Dichas jornadas están siendo realizadas por personal del Centro de   ...

Buscan fortalecer representatividad en decisiones del Congreso.
Padres de familia de primaria en Capoluca toman el planten en demanda de director.
El respeto a los símbolos patrios ha sido la premisa de los maestros de las escuelas del Los Reyes.
En Nogales, rinden homenaje al general, Heriberto Jara Corona.
     
Alan Pulido confiesa que fue vetado de Selección Mexicana.
 
Palazuelos explica por qué fue custodiado por la Guardia Nacional en carnaval.

El nuevo atacante del Sporting Kansas City en la Major League Soccer, el mexicano Alan Pulido ha realizado una fuerte confesión y estableció que fue vetado por la Selección Mexicana cuando estaba en su paso con el Olympiacos y Levadiakos de Grecia, es decir en su paso por el futbol de Europa, aunque indicó que su regreso a Chivas de Guadalajara le abrió de nuevo las puertas.

El jugador realizó   ...

Chivas impone sanción a Calderón y Antuna.
Pedro Caixinha confiesa quiénes lo sacaron de Cruz Azul.
El gesto de crack de Torres Nilo con Bernardo Gradilla, portero con cáncer.
Anuncia Liga Territorial el torneo CTM, tras el éxito del fútbol en Orizaba.
 

El actor Roberto Palazuelos está en medio de la polémica por haber sido custodiado por cuatro miembros de la Guardia Nacional durante su participación en el Carnaval de Progreso, en Yucatán.

Usuarios en redes sociales criticaron la presencia de los elementos en un evento tan "poco importante" mientras que la propia Guardia Nacional dio a entender por medio de un twitt que no estaba de acuerdo   ...

Emocionado, Julián Gil habla sobre la próxima boda de su hija, Nicolle.


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