IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.

IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Orizaba, Ver. - Son numerosos los beneficios de la actividad física, denominado así al movimiento del cuerpo que pone a trabajar los músculos, lo cual demanda un gasto de energía. Realizar ejercicio de manera constante aumenta la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad corporal. Lo recomendable, cuando aún no se tiene el hábito de practicar alguna disciplina deportiva es, al menos caminatas de 30 minutos o bien acudir a los Centros de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en donde ofrecen alternativas para niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora el viernes 6 del actual, médicos del IMSS en la Delegación Veracruz Sur , mencionan que dentro de los beneficios de realizar ejercicio en los personas, destacan la seguridad y autoestima, los músculos son más fuertes, corrección de postura, se reduce el riesgo de sufrir osteoporosis, baja los niveles de azúcar y grasa en la sangre, contribuye a bajar de peso y con ello disminuir en gran medida la aparición de diabetes e hipertensión, previene trastornos como el estrés, depresión y ansiedad, enfermedades cardiacas e incluso disminuir la posibilidad de padecer algún tipo de cáncer.

Mencionaron que, si no se acostumbra hacer ejercicio, los principiantes deben iniciar con sesiones de al menos 10 minutos al día hasta que se llegue a un estimado de 30 minutos diarios, en caso de tener una enfermedad del corazón se recomienda consultar al médico para que indique el ejercicio adecuado asimismo si la mujer está embarazada con el objetivo de indicar medicamente la intensidad adecuada del esfuerzo físico.

A su vez los entrevistados hicieron hincapié en que la actividad física se debe realizar con ropa cómoda y calzado adecuado, llevar consigo agua para hidratarse adecuadamente, calentar al menos 10 minutos con movimientos suaves que involucren cuello, brazos, hombros y piernas, lo anterior para evitar cualquier lesión, ya sea para correr, caminar, practicar cualquier deporte y/o efectuar algún movimiento de acondicionamiento físico.

Reiteraron la invitación a población de todas las edades para que se beneficien con las actividades deportivas y en general de ocupación del tiempo libre, que el IMSS ofrece a través de los CSS, entre los que figuran natación, baloncesto, cachibol, tae chi, tae kwon do, entre otros.

05/04/18 Nota 126764 

Inició el curso de verano DEL CSS.
En el CSS del IMSS nutrida participación en rumba.
Centro de seguridad social invita a semana del adulto mayor.
Inició el curso recreativo de verano en el CSS.
Invita IMSS a su curso vacacional recreativo en el centro de seguridad social.
Celebra el IMSS semana de prestaciones sociales.
Invita IMSS a su carrera infantil para celebrar el día del niño.
Abiertas las inscripciones para los cursos del CSS Orizaba.
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
Invita IMSS a cuidar la salud bucal.


Arriba             
Liga Veracruzana de Béisbol dará oportunidad a beisbolistas mendocinos.
 
La UMF 64 de Córdoba, habilita siete consultorios de especialidad en apoyo al HGZ No. 8.

Camerino Z. Mendoza. - Con la intención de promover el béisbol en el municipio de Camerino Z. Mendoza, fue presentado al Maestro Melitón Reyes Larios un proyecto de la Liga Veracruzana de Béisbol, el cual tiene como objetivo desarrollar una liga integrada por talentos veracruzanos nativos de cada región donde se conformen equipos de peloteros.

Fernando Meré Díaz, presidente de la Liga Veracruzana   ...

 

Orizaba, Ver. - Siete consultorios destinó la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 64 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para apoyar las citas de especialidad agendadas en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 8, derivado de los trabajos de rehabilitación que actualmente se están realizando, luego de lo ocurrido el pasado 19 de marzo, informó la directora de la   ...

     
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
 
Durante la feria tradicional de Zongolica se colocarán cámaras de vigilancia para garantizar la seguridad de los visitantes.

Xalapa, Ver.- La diputada Janeth García Cruz, presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, inauguró la Semana de la Cultura Física y el Deporte que conlleva diversas actividades, del 3 al 6 de Abril, tanto en Xalapa como en Córdoba, y así sumarse a la promoción y fomento de la práctica de algún deporte entre los ciudadanos.

En   ...

 

Zongolica, Veracruz. -El presidente municipal Juan Carlos Mezhua Campos dio a conocer n rueda de prensa los pormenores de la organización de la Feria Patronal a realizarse en los próximos días, asegurando que la delincuencia no se combate con policías y armamento, sino con medias complementarias que tienen que ver con educación y deporte.

Al ser una de las principales rutas que este gobierno   ...

     
DE TODO UN POCO.
 
Anuncia diputada Janeth García las actividades de la Semana del Deporte.

• No tiene llenadera los Antorchistas, ademas lucran con lo que les otorgan para la gente…
• La Dirigencia de la 32 del SNTE, tiene pruebas de los que sufren los maestros en territorio veracruzano…

Por Celso R. González.
Por la mañana en el edificio de la sede del Coite Estatal del PRI en Veracruz, los candidatos a la Senaduría de la Republica por dicho Instituto Político, Juan Nicolas   ...

 

La presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, diputada Janeth García Cruz, anunció las actividades de las Semana de la Cultura Física y el Deporte que se realizarán del 3 al 6 de abril en Xalapa y Córdoba y que tiene el propósito de generar conciencia entre las y los ciudadanos sobre la importancia de practicar algún deporte y así   ...

En la zona centro concluyen eventos de la semana santa con saldo blanco. 02/04/18
DE TODO UN POCO. 02/04/18
Inició el operativo de la semana mayor. 29/03/18
IMSS recomienda para la prevención de infecciones gastrointestinales. 29/03/18
Ayuntamiento da banderazo a construcción de 100 Pisos Firmes. 28/03/18

Arriba             

AMLO y Congreso de la Unión estarían aprobando una dictadura militar: Activista.
 
Es Nogales parada intermedia de la carrera del Golfo al Pacífico.

Córdoba, Ver.-El activista y representante del Frente Popular Revolucionario en la zona cordobesa, Andrés Gómez Ojeda, sostuvo que el Gobierno Federal en manos de MORENA no necesita del ejército para sostenerse en el poder (con más de 80% de aprobación), pero los gobiernos, y este no es la excepción, son manifestaciones coyunturales del Estado.

"La aprobación de la Guardia Nacional,   ...

Coordinará PC operativo completo en Carnaval de Veracruz.
Repentina destitución del administrador del Hospital de Río Blanco.
Conmemora Ixtaczoquitlán el día internacional de la lengua materna.
Trasciende secuestro de ex alcalde de Tequila.
 

Nogales, Ver.- Un promedio de 25 participantes de la carrera del Golfo al Pacífico hicieron parada intermedia frente al Tecnológico de Zongolica, campus Nogales, en donde fueron recibidos por cientos de espectadores con los cuales, los conductores convivieron por algunos minutos, en medio de la expectación de los bólidos arreglados.

Alan Mijaíl García Flores, delegado de la carrera Golfo al   ...

Toma posesión la licenciada Guillermina Sánchez Viveros como nueva juez municipal en Zongolica.
Mendoza conmemora Día internacional de la lengua materna.
Realizan en Magdalena el acto de la celebración del día internacional de la lengua materna.
Incendio quema 3 Has. de cultivo de aguacate Hass; 500 plantas calcinadas.
     
En Francia ven a Lainez como el Messi mexicano.
 
Alejandra Ávalos afirma haber sido víctima de fraude.

Desde que debutó en América con 16 años, supimos que Lainez estaba para cosas grandes en el futbol y ahora que migró al viejo continente, más equipos comienzan a maravillarse de su talento. En Francia incluso, ya lo conocen como "El Messi mexicano".

La revista France Football dedicó un artículo al mexa por su debut en Europa Leaguedonde destacaron la poca edad que tiene y los grandes logros   ...

Portland se espantó al preguntar por Edu Vargas.
México será complicado de derrotar con el Tata: Andrés Iniesta.
Caixinha no puede volver a perder la cabeza: Peláez.
Miguel Layún sería el bombazo de Monterrey.
 

La cantante y actriz mexicana Alejandra Ávalos declaró que tomará medidas precautorias contra Ángel Sánchez, quien ha hecho fraude a algunos artistas, pues no les paga.

En conferencia de prensa, Ávalos comentó que ella, así como otros actores, comediantes y cantantes han sido objeto de fraude por parte de ese individuo que se hace pasar con el seudónimo de Ángel Sánchez, pero su nombre real   ...

Eugenio Derbez anuncia que será parte del jurado de los Oscar.
Horas después de la despedida de Vanessa Claudio filtran la verdad sobre su salida.
Un empresario, sobrino de Joan Sebastian, es secuestrado durante un jaripeo en Michoacán.


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