IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.

IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Orizaba, Ver. - Son numerosos los beneficios de la actividad física, denominado así al movimiento del cuerpo que pone a trabajar los músculos, lo cual demanda un gasto de energía. Realizar ejercicio de manera constante aumenta la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad corporal. Lo recomendable, cuando aún no se tiene el hábito de practicar alguna disciplina deportiva es, al menos caminatas de 30 minutos o bien acudir a los Centros de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en donde ofrecen alternativas para niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora el viernes 6 del actual, médicos del IMSS en la Delegación Veracruz Sur , mencionan que dentro de los beneficios de realizar ejercicio en los personas, destacan la seguridad y autoestima, los músculos son más fuertes, corrección de postura, se reduce el riesgo de sufrir osteoporosis, baja los niveles de azúcar y grasa en la sangre, contribuye a bajar de peso y con ello disminuir en gran medida la aparición de diabetes e hipertensión, previene trastornos como el estrés, depresión y ansiedad, enfermedades cardiacas e incluso disminuir la posibilidad de padecer algún tipo de cáncer.

Mencionaron que, si no se acostumbra hacer ejercicio, los principiantes deben iniciar con sesiones de al menos 10 minutos al día hasta que se llegue a un estimado de 30 minutos diarios, en caso de tener una enfermedad del corazón se recomienda consultar al médico para que indique el ejercicio adecuado asimismo si la mujer está embarazada con el objetivo de indicar medicamente la intensidad adecuada del esfuerzo físico.

A su vez los entrevistados hicieron hincapié en que la actividad física se debe realizar con ropa cómoda y calzado adecuado, llevar consigo agua para hidratarse adecuadamente, calentar al menos 10 minutos con movimientos suaves que involucren cuello, brazos, hombros y piernas, lo anterior para evitar cualquier lesión, ya sea para correr, caminar, practicar cualquier deporte y/o efectuar algún movimiento de acondicionamiento físico.

Reiteraron la invitación a población de todas las edades para que se beneficien con las actividades deportivas y en general de ocupación del tiempo libre, que el IMSS ofrece a través de los CSS, entre los que figuran natación, baloncesto, cachibol, tae chi, tae kwon do, entre otros.

05/04/18 Nota 126764 

Inició el curso de verano DEL CSS.
En el CSS del IMSS nutrida participación en rumba.
Centro de seguridad social invita a semana del adulto mayor.
Inició el curso recreativo de verano en el CSS.
Invita IMSS a su curso vacacional recreativo en el centro de seguridad social.
Celebra el IMSS semana de prestaciones sociales.
Invita IMSS a su carrera infantil para celebrar el día del niño.
Abiertas las inscripciones para los cursos del CSS Orizaba.
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
Invita IMSS a cuidar la salud bucal.


Arriba             
Liga Veracruzana de Béisbol dará oportunidad a beisbolistas mendocinos.
 
La UMF 64 de Córdoba, habilita siete consultorios de especialidad en apoyo al HGZ No. 8.

Camerino Z. Mendoza. - Con la intención de promover el béisbol en el municipio de Camerino Z. Mendoza, fue presentado al Maestro Melitón Reyes Larios un proyecto de la Liga Veracruzana de Béisbol, el cual tiene como objetivo desarrollar una liga integrada por talentos veracruzanos nativos de cada región donde se conformen equipos de peloteros.

Fernando Meré Díaz, presidente de la Liga Veracruzana   ...

 

Orizaba, Ver. - Siete consultorios destinó la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 64 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para apoyar las citas de especialidad agendadas en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 8, derivado de los trabajos de rehabilitación que actualmente se están realizando, luego de lo ocurrido el pasado 19 de marzo, informó la directora de la   ...

     
Inauguran en el Congreso la Semana de la Cultura Física y el Deporte.
 
Durante la feria tradicional de Zongolica se colocarán cámaras de vigilancia para garantizar la seguridad de los visitantes.

Xalapa, Ver.- La diputada Janeth García Cruz, presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, inauguró la Semana de la Cultura Física y el Deporte que conlleva diversas actividades, del 3 al 6 de Abril, tanto en Xalapa como en Córdoba, y así sumarse a la promoción y fomento de la práctica de algún deporte entre los ciudadanos.

En   ...

 

Zongolica, Veracruz. -El presidente municipal Juan Carlos Mezhua Campos dio a conocer n rueda de prensa los pormenores de la organización de la Feria Patronal a realizarse en los próximos días, asegurando que la delincuencia no se combate con policías y armamento, sino con medias complementarias que tienen que ver con educación y deporte.

Al ser una de las principales rutas que este gobierno   ...

     
DE TODO UN POCO.
 
Anuncia diputada Janeth García las actividades de la Semana del Deporte.

• No tiene llenadera los Antorchistas, ademas lucran con lo que les otorgan para la gente…
• La Dirigencia de la 32 del SNTE, tiene pruebas de los que sufren los maestros en territorio veracruzano…

Por Celso R. González.
Por la mañana en el edificio de la sede del Coite Estatal del PRI en Veracruz, los candidatos a la Senaduría de la Republica por dicho Instituto Político, Juan Nicolas   ...

 

La presidenta de la Comisión Permanente de Juventud y Deporte y Atletas con Discapacidad del Congreso de Veracruz, diputada Janeth García Cruz, anunció las actividades de las Semana de la Cultura Física y el Deporte que se realizarán del 3 al 6 de abril en Xalapa y Córdoba y que tiene el propósito de generar conciencia entre las y los ciudadanos sobre la importancia de practicar algún deporte y así   ...

En la zona centro concluyen eventos de la semana santa con saldo blanco. 02/04/18
DE TODO UN POCO. 02/04/18
Inició el operativo de la semana mayor. 29/03/18
IMSS recomienda para la prevención de infecciones gastrointestinales. 29/03/18
Ayuntamiento da banderazo a construcción de 100 Pisos Firmes. 28/03/18

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Entre lo utópico y lo verdadero.
 
DIF Zongolica pone en marcha el programa nacional de credencialización para personas con discapacidad.


Por Claudia Guerrero Martínez.
Infinidad de notas informativas comprueban el antes, durante y después del Proceso Electoral 2018, en la que las propuestas en campaña, que habían convencido a los electores para votar por MORENA, ahora se van desapareciendo mostrando la verdadera cara de este partido político… Y lamentamos decirlo, pero lo advertimos y no nos creyeron…

Ahora, hasta simpatizantes   ...

Prodecon realiza foro para analizar reforma para atacar empresas fantasma.
Ixtaczoquitlán sede de la "Entrega de Sillas de Ruedas Especiales Gratuitas".
Ixtaczoquitlán conmemora 33 aniversario del sismo de 1985 y la implementación del Sistema Nacional de Protección Civil.
PP Mancha recibe órdenes de buscar reelegirse en el CDE del PAN.
 

Por: Jacinto ROMERO FLORES.
ZONGOLICA, Ver.- con la finalidad de tener registrados cuantos y donde se ubican personas especiales, el Dif municipal que preside Alma Landa Rincón, echaron a andar un programa nacional de credencializar a personas especiales en los municipios de Mixtla, Texhuacan, Los Reyes y Zongolica, Tehuipango, Astacinga y Atlahuilco.

Mediante una reunión con presidentas   ...

Estudiantes de cuatro municipios de Zongolica participan en el foro regional.
Se integran alumnos de UTCV al proyecto del Pico del Águila.
A un año de los sismos hay 10 escuelas en Zongolica que están sin funcionar: Quiahua Macuixtle.
Mendoza resurgirá en agricultura; cuenta con 3 mil hectáreas de siembra.
     
Chucky Lozano vuelve a figurar en el once ideal de la Eredivisie.
 
Chantal Andere se ríe del supuesto jaloneo.

Luego de brillar en la goleada del PSV frente al Den Haag correspondiente a la Jornada 5 de la Eredivisie, Hirving Lozano volvió a formar parte del once ideal de la Liga de Holanda.

El mexicano marcó doblete en la victoria por 7-0 del conjunto de Eindhoven, duelo en el que el Chucky alcanzó 4 anotaciones en la presente camapaña y aparece junto a sus compañeros de equipo, Luuk de Jong, Gastón   ...

Pollo Briseño le da victoria al Feirense en la Copa de la Liga.
Maradona se saca un 10 en debut con Dorados.
 

La actriz Chantal Andere se dijo sorprendida del revuelo que causó el video junto a su marido, Enrique Rivero Lake, en el que supuestamente se observa cómo la jalonea durante la ceremonia del Grito de Independencia en Palacio Nacional.

"Me levanté con la sorpresa", comentó Chantal al programa "Hoy" acerca de las reacciones por el supuesto jaloneo. "Me generó un poco de risa, debo confesarlo…   ...

Ni Luis Miguel ni el Canelo, Verónica Castro fue la reina de Las Vegas.
Ricky Martin destaca la importancia de los latinos en los premios Emmy.


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