Informa IMSS sobre la importancia del sueño.

Informa IMSS sobre la importancia del sueño.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Orizaba, Ver.- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Veracruz Sur recomiendan a la población en general dormir 8 horas durante la noche, ya que un buen sueño contribuye a la salud física y mental que permitirá un desempeño favorable en las actividades cotidianas.

Dijeron que descansar adecuadamente ayuda a gozar de un buen estado de ánimo y con ello controlar el estrés y ansiedad, trastornos ocasionados por el estilo de vida agitado, presiones en el trabajo o situaciones sentimentales por mencionar algunos ejemplos.

Señalaron que al momento de conciliar el sueño, el cuerpo y los sentidos en general se desactivan con el objetivo de reposar y recuperar las energías gastadas durante el día, esto último gracias a la oxigenación de las células.

En el mismo orden de ideas dijeron que las consecuencias de no dormir bien, van desde el desarrollo de enfermedades de tipo cardiovascular, falta de atención y concentración e irritabilidad, por tanto para alcanzar un sueño prolongado o profundo recomendaron determinados hábitos durante la noche como: no utilizar el teléfono celular con la luz apagada ya que no solo daña los ojos, sino programa al cerebro con el brillo y este registra que aún es de día, lo cual dificulta la concentración para dormir; no consumir alimentos altos en grasas y azucares y practicar la lectura 15 0 20 minutos antes de descansar.

Refirieron que al no haber gozado de un buen periodo de sueño, no se deben correr riesgos, al manejar un automóvil o realizar algún tipo de actividad que comprometa la integridad física ya que pueden presentarse accidentes.

Para finalizar los expertos invitaron a la población que presenta dificultades para dormir, acudir a la clínica de afiliación más cercana y recibir las técnicas y tratamiento oportuno de mano de los médicos, ya que la automedicación empeoraría la condición de descanso.

08/08/18 Nota 127732 

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IMSS informa sobre síndrome de Guillain Barré.
IMSS invita a realizar actividad física en los CSS.
IMSS informa sobre atención de urgencias en semana santa.
IMSS recomienda estar atento a cambios en la salud de los niños.
Reporta IMSS avance del 77% en vacunación contra la influenza.
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Aumenta incidencia de neumonía durante otoño e invierno.


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Para ser consejero del Centro de Justicia Alternativa, mínimo 30 años de edad.
 
Continúa módulo del Seguro Popular en Palacio Municipal de Ixtaczoquitlán.

Diputados integrantes del Grupo Legislativo del Partido Acción Nacional (PAN), en el Congreso de Veracruz, presentaron la iniciativa que reforma el artículo 38 de la Ley de Medios Alternativos para la Solución de Conflictos del Estado, en relación a establecer como requisito tener 30 años de edad para ocupar el cargo de Consejero del Centro Estatal de Justicia Alternativa (CEJAV).

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El Ayuntamiento de Ixtaczoquitlán que preside el alcalde Miguel Ángel Castelán Crivelli, reitera la invitación a la ciudadanía que no cuenten con ningún tipo de seguridad social para que acudan de lunes a sábado a afiliarse al Módulo del Seguro Popular ubicado en Palacio Municipal.

Álvaro Zúñiga Garrido, orientador del módulo de afiliación al Seguro Popular, señaló que el NODO del Seguro Popular   ...

     
DE TOCO UN POCO.
 
Es subsede Nogales de la Escuela Shinobi Kabuto.

• El Congreso Agrario Permanente, llevara a cabo una reunión de trabajo, como invitado especial será el Gobernador Electo…
• La Dirigencia Estatal de la Vieja Guardia, celebra el 50 Aniversario de la Fundación de la Vieja Guardia Agrarista de la CNC…
• El Delgado de SAGARPA en Veracruz, hace caso omiso al no pagar las plantas de café, para los productores…

Por Celso R. González.
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Nogales, Ver.- Al mediodía de este domingo autoridades municipales, directivos y alumnos de la Escuela Shinobi Kabuto, se presentaron e hicieron una exposición de arte tradicional japonés, en instalaciones del centro recreativo de la Laguna, donde surgió la idea de efectuar posteriormente otro foro donde se muestren las bondades de ese arte oriental.

Asistieron por parte del H. Ayuntamiento   ...

     
Otorgan distinción a novelista Orizabeña.
 
Ferrocarrileros del país obtienen un aumento del 5.7 por ciento retroactivo al mes de enero como resultado de la revisión salarial.

Por: Oscar Paz Serrano.
Ciudad de México.-En conocido hotel de la Ciudad de México, la Organización Continental de Excelencia Educativa, en sesión oficial y por unanimidad, según se establece en las atribuciones de su estatuto constitutivo en el artículo 4º.- inciso A), la asamblea general acordó acreditar el grado de Honor: "Master en Alta Dirección", a la profesionista orizabeña de 23 años   ...

 

Orizaba, Veracruz. - El pasado fin de semana, arribó al sindicato de la sección 20 de la ciudad de Orizaba el dirigente nacional del Sindicato de Trabajadores Ferrocarrileros de la República Mexicana Víctor Félix Flores Morales, para encabezar la asamblea general extraordinaria a fin de dar a conocer los logros obtenidos en la pasada revisión salarial.

A su llegada los trabajadores del riel,   ...

Organismo internacional reconoce el trabajo del doctor Julio Díaz José Docente del ITSZ. 06/08/18
Invita diputada Cinthya Lobato al Foro "UPAV, análisis, retos y perspectivas". 04/08/18
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Capacita IMSS PROSPERA a parteras rurales. 03/08/18

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En el último gobierno federal, fueron asesinados 86 periodistas: Uriel.
 
La LXV Legislatura da entrada a propuesta de Ley de Austeridad para el Estado.

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"Yo creo que con el nuevo gobierno hay una buena perspectiva para los compañeros de los medios de comunicación. Hace como 15 días,   ...

Recibe Potrero Nuevo, obras del Ayuntamiento de La Perla.
Rinden protesta integrantes del Club de Periodistas de México, delegación Orizaba.
IMMUJER Mendoza beneficia a 17 niños con el seguro de jefas de familia.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
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Propone Ivonne Trujillo Ortiz crear agenda por la sororidad veracruzana.
Los productores de Zongolica seguramente contaran con el apoyo del nuevo gobierno: Alejandro Palma.
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Da a conocer diputado Pozos Castro los integrantes del Comité Receptor.
     
Carlos Vela y Zlatan Ibrahimovic destacan en 11 ideal de la MLS.
 
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El delantero venezolano del Atlanta United, Josef Martínez, máximo goleador de la MLS con un récord de 31 tantos, encabeza el 11 Ideal de la temporada regular junto al mexicano Carlos Vela, los argentinos Luciano Acosta e Ignacio Piatti y el paraguayo Miguel Almirón.

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Liga MX: ¿Qué necesitan para clasificar a Liguilla?.
Definida la liguilla en el Ascenso MX.
 

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