En estas fiestas, IMSS recomienda moderarse en la alimentación.

En estas fiestas, IMSS recomienda moderarse en la alimentación.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
En estas fechas en que se realizan variadas festividades, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Veracruz Sur , emite recomendaciones para evitar el exceso en el consumo de ciertos alimentos y bebidas que pueden provocar desde indigestión, intoxicación hasta infecciones gastrointestinales.

Las comidas realizadas para reunirse en estos días tienden a ser ricas en grasas, carbohidratos, calorías y azúcares, además de que se consumen muy tarde; la recomendación es consumirlas moderadamente, durante el día llevar un dieta ligera y esperar al menos dos horas para acostarse después de las cenas, y de ser posible hacer alguna caminata ligera para favorecer la digestión.

La ingesta de carnes rojas, bebidas muy endulzadas, pastas y postres puede provocar deterioro en la salud, así como pesadez estomacal y falta de energía, de ahí la importancia de medir las raciones que se consumen en los convivios, reuniones y cenas de estos días.

Una recomendación es la ingesta de al menos dos litros de agua simple potable a lo largo del día, de manera que el cuerpo se mantenga hidratado.

Dijeron que la indigestión estomacal se caracteriza por dolor en la parte superior del abdomen, vómito y diarrea; en tanto que la infección gastrointestinal, aunado a estos síntomas, puede presentar fiebre, dolor de cabeza, escalofríos y hasta mareos.

Con la intoxicación alimentaria también hay presencia de náusea, alguna manifestación en la piel y debilidad general.

Los médicos del IMSS sugieran a las personas que tiene diabetes, hipertensión, sobrepeso, obesidad, no abandonar su tratamiento y evitar extra limitarse en la alimentación, a fin de evitar descompensaciones o que en el caso de la glucosa se eleven los niveles con los consiguientes riesgos que implica.

Recomiendan para estas festividades optar por opciones más saludables en los alimentos, los cuales pueden estar elaboradas con leguminosas y verduras, que harán que el platillo sea balanceada.

27/12/19 Nota 131695 

En las festividades decembrinas, IMSS recomienda alimentarse en forma saludable.
Recomienda IMSS tener cuidado al subir o bajar escaleras.
Recomienda IMSS prepararse para un embarazo y mantenerse bajo control médico.
Fortalecer sistema inmunológico y vacunarse contra neumococo e influenza, factores para evitar neumonía.
Huevo, de los alimentos más completos y económicos; señala el IMSS.
Urgencias del IMSS permanecerá abierto durante las fiestas patrias.
IMSS invita a pacientes renales a llevar una adecuada alimentación.
Recomienda IMSS lactancia materna durante los dos primeros años de vida del niño.
"Recomendaciones nutricionales para vacaciones: IMSS".
Recomienda IMSS a mujeres sensibilizarse sobre el autocuidado de su salud.


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Denunciarán a autoridades municipales de Córdoba.
 
El secreto generar beneficios para la gente está en el ahorro y buena administración de los recursos: Bautista.

Córdoba, Ver.- Andrés Gómez Ojeda, representante legal de comerciantes del mercado Revolución, hizo públicas imágenes y videos de personal de comercio con el apoyo de policías, golpeando y privando de su libertad a comerciantes del mercado Revolución.

Con este tipo de actitudes que no están respaldadas por alguna orden judicial del fuero común, se da el espacio a presentar formal denuncia en   ...

 

La Perla, Ver.- El Presidente Municipal, Miguel Ángel Bautista García presentó ante cabildo, líderes y agentes municipales su segundo informe de labores 2019, acompañado de su cuerpo edilicio, en donde destaca que el secreto para realizar obras y generar bienestar a sus representados está en el ahorro y la buena administración de los recursos.

"Cumplimos los compromisos hechos con la población,   ...

     
Blindarán la zona de la Carbonera, tras hallazgo de osamenta y hechos violentos.
 
Dirigente sindical de los ferrocarrileros Hermilo Merino Bello atenta contra los derechos de un trabajador.

Redacción// www.orizabaenred.com.mx
Nogales, Ver.- Luego de la balacera que armaron elementos de la ciudad de Orizaba, en persecución de dos presuntos delincuentes, la tarde de este lunes fue hallada una osamenta, al parecer de una mujer, lo cual obliga a las autoridades estatales y federales a blindar esta zona, para la seguridad de las familias.

Los restos del cadáver estaban semienterrados   ...

 

Por: Jacinto ROMERO FLORES.
Orizaba, Veracruz. - Tras considerar que una de los motivos por los cuales fue despedido de su trabajo, sin duda fue el revanchismo político, al denunciar una serie de irregularidades cometidas por el actual secretario general de la sección 20 del Sindicato Ferrocarrilero Hermilo Merino Bello, el representante del Sindicato Independiente Luis Andrade Pérez, subrayo al   ...

     
Entre lo utópico y lo verdadero.
 
Cumplen empresarios compromisos con ex trabajadores de CIVSA.


Por Claudia Guerrero Martínez.
Los Doctorados Honoris Causa en México se han devaluado, gracias a instituciones de poco prestigio y hasta se han observado formatos para el llenado de datos, con el pago correspondiente. En el caso de la Universidad Veracruzana, en abril de este año, se le otorgó al cineasta Arturo Ripstein y al Biólogo José Sarukhán Kermez, en sesión solemne del Consejo Universitario,   ...

 

Ciudad Mendoza, Ver.- La Empresa Hidroeléctrica "Santa Rosa" inició la contratación de los ex obreros despedidos en el año de 1991 de la ex Compañía Industrial Veracruzana, Sociedad Anónima (CIVSA) en etapa de pensión.

Uno de los acuerdos, cuando se realizó la venta de la factoría, fue el apoyo a los ex trabajadores en etapa de pensión y que les faltaban algunas cotizaciones destacó   ...

El DIF de La Perla, generó empleos mediante capacitaciones a mujeres. 23/12/19
DE TODO UN POCO. 23/12/19
Falta cultura laboral en México, por ello hay tanto desempleo: Trujeque. 21/12/19
Familias de las faldas del volcán ya tienen energía eléctrica. 21/12/19
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En marcha la estrategia de encuestar a la militancia de MORENA para elegir a los próximos candidatos a la Diputación Federal en Zongolica.
 
Ni un solo caso sospechoso de COVID en el penal de Zongolica.

Por: Jacinto ROMERO FLORES.
Zongolica, Veracruz. - En un sondeo entre la militancia y simpatizantes del partido MORENA, respecto a la encuesta que ya se viene realizando vía telefónica en los 24 municipios que conforman el distrito 18 con cabecera en Zongolica, la gran mayoría se pronunció por evitar la reelección, debido al nulo trabajo legislativo a favor de las comunidades indígenas.

Recordaron   ...

Serán virtuales las preinscripciones a primaria y secundaria.
Impulsa IMSS mastografías con unidades móviles.
En evento virtual ofrece SEV 190 plazas de educación básica.
Las carencias de la abundancia.
 

Por: Jacinto ROMERO FLORES.
Zongolica, Veracruz. - Tras informar que una de las medidas implementadas en los 17 centros penitenciarios de Veracruz ha sido llevar al pie de la letra los métodos de prevención contra el Covid-19, en el penal de Zongolica, los resultados están a la vista, al no presentarse ni un solo caso sospechoso de esta enfermedad.

En entrevista vía telefónica, el director   ...

DE TODO UN POCO.
DE TODO UN POCO.
La falta de medicamentos en clínicas, obliga a la autoridad municipal apoyar a la población enferma.
Envía SSP dos unidades policiacas para tres municipios.
     
Milton Caraglio: "Pongo la mano al fuego por mis compañeros".
 
Lety Calderón y su familia dan positivo.

Milton Caraglio fue parte del fracaso de Cruz Azul el pasado. Y este miércoles, al ser presentado como refuerzo del Atlas, explotó en contra de la directiva cementera, que cuestionó severamente el profesionalismo de los jugadores, tras la escandalosa eliminación frente a Pumas, en Semifinales del Guardianes 2020. El delantero argentino asegura que mete las manos al fuego por quienes fueron sus compañeros.

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Cruz Azul: Pol Fernández, refuerzo de Cruz Azul para el Guardianes 2021.
Axel Werner: ´Jugamos contra América en el Azteca y su localía no se notó´.
Pedro Aquino causaría baja para el duelo ante Monterrey.
Continuidad de Siboldi en Cruz Azul dependerá del torneo de la Concacaf.
 

Leticia Calderón anunció a través de sus redes sociales que lamentablemente contrajo Covid-19.

La actriz de 52 años colocó un mensaje en su cuenta de Twitter con en el que dio la noticia.

´´Corazones. No inicié este año como me hubiera gustado´´, comenzó.

Y es que según confesó, se cuidó mucho para no contraer el virus, sin embargo terminó contagiándose, ´´Pese a todos los cuidados,   ...

"Fue un shock muy fuerte": Andrea Escalona recuerda el día que murió Magda Rodríguez.
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